高血壓患者該如何調理？

高血壓患者可以根據營養師的指導進行調理， 均衡營養調理和保持積極樂觀的心態， 身體逐漸恢復健康。

我們的心臟每天跳動， 將血液送往全身。 但是不是靠心臟將血液打到手指， 心臟將血液打出來後， 進入大動脈， 大動脈接到血液後， 會不斷透過收縮， 不斷傳接， 將血液送到動脈， 毛細血管， 送到全身各處。 最難送到的幾個位置：頭部頂端， 手指指端以及腳指指端等離心臟最遠的地方。

看一個人有沒有心臟病的前兆， 摸一摸他的手， 如果手腳冰涼就知道他的血液輸送有問題。 手腳過熱、過紅、過漲，

同樣地， 也是心臟有問題。 手腳冰涼表示心臟的跳動力度很弱， 手腳太紅太熱表示心臟跳動過猛， 過凶， 過於疲憊， 都是很危險的。

造成高血壓的原因：

1、血管由於缺少蛋白質、維生素C、維生素E、鈣當中的任何一種， 血管就會慢慢失去彈性， 變成一個彎管， 使血液輸送困難， 不得不加大血壓使血液流得比較順暢。

2、如果血脂肪、膽固醇太高， 造成血液的粘稠度太高， 就象長江的上游， 水流速度非常快， 水非常清澈， 沒有垃圾， 下面沒有沙子。 到了下游， 水流速度變慢， 整個水面上漂著一大堆的垃圾， 底下都是沙子。 同樣的， 當血液的粘稠度增加以後， 血流的速度變慢， 血管上就會沉積許多附著物， 越來越多， 這時候血流的速度越來越慢。

但是身體是不允許血流速度變慢的，

因為全身的每一個細胞都需要透過血流輸送養分， 然後才可以生存下來， 才可以繼續新陳代謝。 當血流速度變慢的時候， 大腦、手腳全部會發出警報， 手會麻， 手會痛， 頭會痛， 頭漲， 頭會感覺昏昏沉沉， 全部是身體發出警報。 所以很多的醫學工作者經常會強調， 高血壓的病人要降血壓。 他強調膽固醇、高血脂會造成高血壓， 可是他忽略了一點， 膽固醇、血脂肪是沒有能力調血壓的， 血壓高不是膽固醇、血脂造成的， 是膽固醇和血脂造成血液粘稠度增加， 血流速度減慢， 是身體把血壓調上來的， 不是膽固醇去調的， 膽固醇沒有那個能耐。 是身體當發現血流速度變慢的時候不得不把血壓調上來。 身體調高血壓是要花費很大的力氣的。 是要透過腎臟不斷地分泌荷爾蒙來收縮肌肉組織， 來加大血壓， 才可以幫助血流恢復正常。

高血壓病人往往看到血壓正常很高興， “哎喲， 我的血壓正常了！”， 可是你看他， 他的氣色不正常， 他的體力不正常， 他的精神不正常。 很多人很傻， 他覺得血壓正常自己就正常。 你要的是一個正常的體魄， 而不是簡單地用血壓來判斷的。 我們不是要輕易地去降血壓。 當血壓超過170~180， 他會因為血管的彈性不夠， 缺少維生素C， 有裂痕， 缺少維生素E， 比較脆弱， 它很可能在高血壓的狀態下被擠破， 產生腦溢血， 產生體內內出血， 造成不治之症。 可是問題的關鍵是， 血壓也不能輕易去降。 這裡有一個矛盾。 那麼應該怎麼處理呢？首先不是輕易地降血壓，

而是想方設法改變血流速度。 血流速度一改變， 你的身體就不去調血壓。 只要血流恢復正常， 血壓自然恢復正常。

調節血流方法：

恢復血管的彈性， 把血管中造成血液粘稠度增加的物質降低下來， 將血液變得稀一點， 血流的速度就加快了。 這是調節血流的關鍵所在。

所有能夠幫助降低血中的膽固醇、血中的脂肪的營養素增加， 血脂肪自然能夠降下來。 第二個增加運動， 增加血流速度。 第三個改善血管的彈性， 增加蛋白質、維生素C、維生素B、鈣鎂片、維生素E（小麥胚芽油）就可以增加血管的彈性。 降低膽固醇非常好的營養素就是銀杏健憶膠囊、B6， 膽鹼、深海鮭魚油。 所以高血壓並不難治的。 不要亂搞一氣，

越搞就越難治。 搞到你的腎臟功能衰竭。 吃降壓藥一定會造成腎衰竭， 因為腎臟好不容易把血壓調上來， 你給它降下來， 所以腎臟天天忙著調血壓， 都沒空幹別的事情了。 最後腎臟肯定衰竭。 腎臟一衰竭你就宣佈……， 因為你就不治高血壓了， 你開始治療腎臟。 治療腎臟開始洗腎， 一洗腎就代表身體大量的養分沒有辦法被身體回收， 全部隨著洗腎排出去， 所以養分供應不足。 養分供應不足， 腎臟就沒有材料修補。 腎臟沒有材料修補， 腎臟就更極度衰竭。