在我們身邊的豐胸食物

羅馬不是一天建成的， 自然， 女性關注的胸部成長也不是一朝一夕就能有質的飛躍。 雖說食補不會一蹴而就， 但只要循序漸進， 就一定會迎來罩杯升級的驚喜。

1.木瓜、魚、肉及鮮奶等含豐富蛋白質的食物， 均可健胸。

2.種子、堅果類食物， 如含卵磷脂的黃豆、花生等， 含豐富蛋白質的杏仁、核桃、芝麻， 都是良好豐胸食物。 何況植物種子的衣膜部分有促進性腺發育的作用。 另外， 玉米更被營養專家肯定為最佳豐胸食品。

3.柳丁、葡萄、西柚及番茄等含維生素C的食物， 可防止胸部變形。

4.芹菜、核桃及紅腰豆等含維生素E的食物，

5.花椰菜及葵花籽油等含維生素A的食物， 都有利於激素的分泌。

6.牛肉、牛奶、豆類及豬肝等含維生素B的食物， 亦有助激素的合成。