益生菌吃多了會怎麼樣注意什麼？

時下， 市面上林林總總的益生菌、乳酸菌產品讓人眼花繚亂。 人們對它們的認識大多來源於廣告語——“優化腸道環境”“提高人體免疫力”所以就會有很多家長給自己的孩子買大量的益生菌飲品， 讓孩子每天喝很多來補充益生菌， 一些家長可能不知道益生菌到底該怎麼用， 益生菌喝多了是否對孩子對身體有好處， 小編會給大家解釋。

兒童益生菌是一類對宿主有益的活性微生物， 是定植於人體腸道、生殖系統內， 能產生確切健康功效從而改善宿主微生態平衡、發揮有益作用的活性有益微生物的總稱。

人體、動物體內有益的細菌或真菌主要有：酪酸梭菌、乳酸菌、雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌、放線菌、酵母菌等。 目前世界上研究的功能最強大的產品主要是以上各類微生物組成的複合活性益生菌， 其廣泛應用於生物工程、工農業、食品安全以及生命健康領域。

作為兒科的常見病、多發病， 呼吸道感染是引起世界範圍內5歲以下兒童死亡的首位原因。 無論是上呼吸道感染， 還是下呼吸道感染， 絕大部分是由病毒引起的。 治療時必須明確引起感染的病原體以選擇有效的抗生素。 由於抗生素的普遍使用， 耐藥菌株明顯增多， 抗生素引起的副作用也引起普遍關注。 作為一種安全有效的治本的新型手段， 益生菌越來越受到各國專家的關注。

早在2007年3月， 鄧尼斯克就推出了能減少感冒症狀的全新專利複合益生菌HOWARU® Protect。 厲曙光教授針對兒童所進行的臨床研究顯示， HOWARU® Protect通過促進寶寶自身分泌抗體sIgA， 提高呼吸道抗感染能力， 的確能有效緩解發燒、咳嗽與流鼻涕等感冒症狀。 “它能使五歲以下兒童的患病天數減半， 同時抗生素使用可減少達80%。 ”這讓益生菌的對流感的治療益處再度受到肯定。

孩子處於生長發育階段， 雖然需要很多營養， 但是也不可過量， 過量可能會有不好的影響。 對於不同的人群， 補充益生菌的量也會有所不同， 就像老人， 機體不能很好的正常運作， 就會需要很多的外界物質來補充， 老人就可以多喝益生菌。