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冬季養胃可喝湯 來碗桂棗山藥湯

冬季喝三種湯比較養胃, 胃病也是我們身體一種常見的一大疾病, 胃掌管著我們的消化功能所以說胃部的健康十分重要的, 所以說我們要保護我們的胃, 那麼冬季喝哪三種湯可以養胃呢。

實際上, 胃病的發作是一個漫長的過程, 生、冷、硬、酸、辣等刺激性食物進入胃內後, 會直接影響胃的工作, 加之患者的新陳代謝、內分泌的不規律, 導致胃黏液分泌不足, 胃失去保護, 淺表性胃炎、糜爛性胃炎、急慢性胃炎的發病率大大增加。 胃病往往是因為忽視造成的。 而在日常生活中我們更應愛愛護自己的胃,

下面的幾道湯適合在寒冷的冬季食用, 可暖胃養身。

天涼可喝3種養胃湯

桂棗山藥湯:將紅棗泡軟, 山藥去皮、切丁後, 一同放入清水中燒開, 煮至熟軟, 放入桂圓肉及砂糖調味即成。

胡椒豬肚湯:先將豬肚洗淨, 把豬肚切塊放入裝有清水的鍋內, 再加入白胡椒, 煲兩個小時左右, 再加入食鹽、料酒、味精即可食用。

鵪鶉健脾湯:鵪鶉兩隻、瘦肉250克、黨參15克、淮山50克。 將鵪鶉宰洗乾淨, 其他各料也分別洗淨後共置鍋內, 加水煲兩小時。

冬季在吃飯前大家先喝湯是不錯的選擇, 不但能夠提高大家的胃口, 還能夠幫助大家養胃。 而對於很多人來說, 尤其是女性朋友, 想要減肥的話, 飯前喝湯也是不錯的選擇, 不會讓大家增肥的哦。

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