高血壓飲食有什麼要求嗎

病情描述：請問高血壓病人平時的飲食中需要注意些什麼呢？

專家對高血壓的飲食回答：

您好， 患有高血壓的患者的飲食注意事項有：

1、高血壓病人飲食需要適時定量， 不饑不飽， 不暴飲暴食。

2、食鹽攝取每天應該限制在3克以下。 浮腫明顯時， 更應該嚴格控制食鹽。 但長期低鹽或者缺鹽， 可導致食欲不振， 全身乏力等現象， 所以不能無鹽。

3、高血壓病人要多吃些含鉀豐富的食物。 吃含鉀的食物不僅能保護心肌細胞， 還能緩解吃鈉太多引起的不良後果。 但高血壓併發腎功能不全時， 則不宜吃含鉀多的食物，

4、高血壓病人要限制高脂肪食物的攝入， 以防膽固醇增高。 因為高血壓病與高血脂和動脈粥樣硬化往往互為因果或出現在同一病人身上。

5、為了保持血壓相對穩定， 高血壓病人應儘量避免食用有刺激性的食品， 如辛辣調味品。