在秋季的時候是慢性咽炎的高發期， 一定要多注意才行。 那麼， 在飲食上有什麼辦法可以在乾燥的秋季預防慢性咽炎呢?在這裡， 就來為大家推薦推薦可以在秋季調理慢性咽炎的食譜都有哪些吧。
秋季慢性咽炎吃什麼好
菜花：菜花含有豐富的維生素類物質， 每200克新鮮菜花可為成年人提供一天所需維生素A的75%以上。 中醫素有“色白入肺”之說， 秋天是呼吸道感染疾患的多發季節， 潔白的菜花無疑是一種適合慢性咽炎患者食用的保健蔬菜。
芹菜：芹菜， 性涼， 味甘辛無毒， 平肝健胃， 富含蛋白質、胡蘿蔔素、維生素c、氨基酸等。
豆芽：豆芽中的葉綠素可以防治慢性咽炎、直腸癌， 能使機體大大減少乳酸的堆積， 從而有利於消除疲勞。 中醫認為， 豆芽味甘性涼， 有清熱解毒化痰、利濕通下的作用， 適宜慢性咽炎患者食用。
萵筍：萵筍中的鉀有利於促進排尿， 對高血壓和心臟病患者大有裨益。 此外， 秋天愛咳嗽的人， 多吃萵筍還可以平咳。
小白菜：小白菜， 味苦微寒， 通腸利胃。 小白菜含維生素C和鈣質甚多， 還含磷、鐵、胡蘿蔔素和維生素B等。 還有一種洋白菜， 即捲心菜， 常食能益心腎， 健脾胃， 對防治慢性咽炎有化痰效果。
除此之外， 還有一些調理慢性咽炎的食譜推薦給大家。
秋季慢性咽炎的3款食療方
芝麻紅糖粥：選用芝麻50克， 粳米100克， 紅糖適量。 先將芝麻炒熟， 研成細末。 粳米煮粥， 待粥煮至黏稠時， 拌入芝麻紅糖稍煮片刻即可食用。 此粥氣香味美， 適用於肝腎不足、頭昏目花、肺燥咳嗽、咽乾等症。
枸杞粥：選用優質枸杞子15克， 糯米150克。 將糯米、枸杞子分別洗淨， 加水放置30分鐘， 以文火煮製成粥即可。 每天服用1碗。 具有滋陰潤喉的功效， 適用於慢性喉炎、咽喉乾燥者。
荸薺蘿蔔汁：用荸薺、鮮蘿蔔各500克。 將荸薺洗淨去皮， 鮮蘿蔔洗淨切塊， 同放攪汁機內攪拌成汁。 每日飲汁數小杯， 連服3~5日。 它可以清熱利咽， 開音化痰。 適用於咽喉腫痛、聲嘶、目赤等症。
秋季慢性咽炎喝什麼茶好
大海生地茶：膨大海5枚， 生地12克，
橄攬海蜜茶：橄欖3克， 膨大海3枚， 綠茶3克， 蜂蜜1匙。 先將橄欖放入清水中煮片刻， 然後沖泡膨大海及綠茶， 悶蓋片刻， 入蜂蜜調勻， 徐徐飲之。 每日1～2劑。 功能清熱解毒， 利咽潤喉。 主治咽喉乾燥不舒， 或聲音嘶啞等屬陰虛燥熱證者。
桑菊杏仁茶：桑葉10克， 菊花10克， 杏仁10克， 冰糖適量。 將杏仁搗碎後， 與桑葉、菊花、冰糖共置保溫瓶中， 加沸水沖泡， 約蓋悶15分鐘後， 即可當茶水飲用， 邊飲邊加開水，
