強直性脊柱炎患者2大體位保健

強直性脊柱炎患者日常保健可選用體位保健法， 如挺胸平視坐位法等， 治療的同時， 堅持體位保健， 對治療及康復可起到一定療效。

強直性脊柱炎患者2大體位保健：

1.挺胸平視坐在靠背椅子上， 雙足鉤住椅腳， 左手抓住椅背。 軀體右傾， 右手盡可能觸地。 反方向重複。

挺胸平視坐在靠背椅子上， 雙足鉤住椅腳， 雙手交叉握住前臂並抬舉至肩高。 上半身盡可能向右轉。 反方向重複。

挺胸平視坐在靠背椅子上， 雙足鉤住椅腳， 雙手握住椅子的邊， 頭盡可能向右轉， 注意肩部需保持不動。 反方向重複。

2.站在坐墊椅前，

站在椅子的左側， 右手握住椅背， 右膝彎曲置於椅墊上。 然後左腿盡可能跨到椅子前， 雙手放於背後， 抬頭挺胸， 左膝儘量彎曲。 交換站於椅子的右側， 換腿重複。