痛風性關節炎是一種常見的慢性疾病， 它是由於代謝紊亂而引起的。 那麼， 預防痛風性關節炎的方法有哪些呢?下面我們一起來瞭解。
隨著人們生活水準的提高， 越來越不規律的生活習慣和飲食習慣是造成該病高發的罪魁禍首。 一旦痛風所危害的不僅僅是關節， 而是全身各個系統。 所以說痛風性關節炎對身體的危害是很大的。 既然知道了此病的危害， 就要做好預防和保健。 那預防痛風性關節炎的方法有哪些呢?
一、保持理想體重：痛風常併發糖尿病、冠心病、高血壓及高脂血症， 一般認為痛風與其無直接的因果關係，
二、合理的飲食調理：能減少食物性的尿酸來源， 並促進尿酸排出體外， 可防止因飲食不當而誘發急性痛風。
碳水化合物可以促進尿酸排出每餐以饅頭、麵條、玉米為主， 以利尿酸排出。
多食蛋白質、少吃火鍋， 如一旦診斷為痛風病， 茶、咖啡、肉、魚、海鮮都在限食之列。 辛辣、刺激的食物也不宜多吃。 還要下決心戒酒。 避免過度勞動、緊張、濕冷， 穿鞋要舒適。
通過上述內容的介紹， 相信大家對於預防痛風性關節炎的方法已經有了一定的瞭解。
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