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雪梨湯潤肺 推薦四款雪梨湯做法

一、二冬雪梨湯

材料:雪梨一個, 麥冬10克, 天冬10克, 冰糖一些

做法:

1、麥冬、天冬洗淨, 雪梨去核洗淨, 切片。

2、所以材料放入瓦罐, 倒入適量清水, 大火煮沸, 小火燉1小時。

功效:滋陰潤肺, 止渴, 減肥。

二、川貝雪梨湯

材料:川貝20克, 雪梨600克, 蜂蜜適量

做法:

1、川貝洗淨拍碎, 雪梨去核洗淨, 切塊。

2、川貝、雪梨倒入碗裡, 倒入蜂蜜, 蓋上蓋子, 隔水燉1小時。

功效:清肺, 化痰, 止咳。

三、杏仁雪梨湯

材料:杏仁25克, 枸杞20克, 鳳梨100克, 雪梨300克, 蜂蜜, 冰糖, 鹽

做法:

1、枸杞、杏仁洗淨, 鳳梨去皮切塊, 放在淡鹽水裡浸泡10分鐘, 雪梨去核洗淨, 切片。

2、雪梨、杏仁倒入鍋裡, 加水,

大火煮沸, 放入枸杞和鳳梨, 煮軟後加鹽、冰糖, 關火, 等湯變涼後再放蜂蜜。

功效:潤肺, 化痰, 滋養肌膚, 適合肺熱咳嗽者。

四、百合銀耳雪梨湯

材料:枸杞、百合各25克, 水發銀耳100克, 雪梨兩個, 冰糖適量

做法:

1、銀耳洗淨撕成小朵, 枸杞、百合洗淨, 雪梨去皮、去核, 洗淨切塊。

2、鍋加水, 倒入銀耳, 大火煮沸, 小火慢燉, 燉到銀耳軟爛後倒入枸杞、百合、冰糖、雪梨, 蓋上蓋子, 再燉到梨塊軟爛即可。

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