因為現在很多的垃圾食品和一些不健康的生活習慣， 導致很多人有肥胖的出現， 然後引發了各種不同的減肥產品， 和不同的減肥方法。 有運動的減肥， 吃藥的減肥， 醫療的減肥， 還有食材上的減肥。 現在人越來越注重養生， 所以食材上的減肥更加的多種類了， 比如減肥湯之類的產品。 那減肥湯到底有哪些呢？
1.有機蔬菜湯：買幾種不同的有機蔬菜， 加上高鮮湯包熬煮就成了。
2.速食蔬菜湯：在超市和食品商場都能買到的各式速食湯包， 一次用半包加水減肥湯、加各類蔬菜， 就是一鍋湯。
3.絲瓜魔芋湯：將絲瓜、魔芋加水煮成湯，
4.速成蔬菜面：以半包綠茶面的量， 加入各種蔬菜， 打一個雞蛋， 就大功告成。 而瘦身的技巧是蔬菜的量是面的兩倍以上， 吃的時候先吃蔬菜再吃面。
5.營養蘿蔔湯：白蘿蔔、紅蘿蔔是最佳組合， 以清水或高湯熬煮， 加點牛蒡、番茄、高麗菜葉更有營養。
6.高麗菜葉湯：高麗菜、洋蔥、胡蘿蔔一起煮湯， 口感佳， 顏色也很漂亮!
7.海帶豆芽湯：以海帶、黃豆芽、胡蘿蔔、番茄熬湯。 此湯營養高又吃得飽， 且海帶本身有收斂作用， 含鉀離子比較高， 減重期間喝， 身體PH值會呈鹼性。
8.荷葉冬瓜飲：冬瓜不僅味美價廉， 還是減肥的聖品。 中醫指出， 冬瓜養胃生津， 清胃降火， 能降低食量， 有助於減肥。 可以冬瓜加薑片或當歸熬湯喝，
做法編輯材料決明子50g、山楂10g、車前子15g、陳皮10g、何首烏7.5g、甘草5g、枳殼5g;製作1、所有材料用冷水泡60分鐘;2、泡好後， 加6小碗水， 以大火煮滾;轉文火， 再煎30分鐘， 因為藥材煮後會膨脹， 最後大概可以過濾出1~2碗的湯汁出來;3、過濾掉湯渣， 放到溫後， 就可以服用了。 服用每天一劑， 10劑一個療程。
平時大家還是要多注意飲食以及有規律的健康的運動， 以此來保持健康的身體和良好的身材， 減肥湯也不是適合所有人喝的， 所以大家在喝減肥湯的時候也要多注意， 減肥不僅僅要依靠減肥湯， 還要在於平時的生活習慣， 所以大家要多注意。
