炎炎夏日到了， 不少人會選擇游泳去消暑， 游泳是一種全身性運動， 不但可以減肥， 還可提高心肺功能， 很多專家都會建議紅斑狼瘡患者除了科學的治療， 合理的飲食之外， 還要適當的增加體育鍛煉， 目的就是增強自身的抵抗力， 那麼， 紅斑狼瘡患者能游泳嗎？
特別關注游泳是對紅斑狼瘡患者是有益的
紅斑狼瘡患者常常會因為身上的疤痕而羞於去游泳， 但游泳對於紅斑狼瘡患者來說卻是有益的。 大多紅斑狼瘡患者體質比較弱， 可以通過游泳鍛煉能增強各器官、系統的功能， 慢性病人通過游泳鍛煉，
此外， 游泳也可以使患者在營養方面得到很好的消化吸收， 而且可以使神經系統功能增強， 增強抵抗力。 人在水中運動時， 各器官都參與其中， 耗能多， 血液 迴圈也隨之加快， 以供給運動器官更多的營養物質。 血液速度的加快， 會增加心臟的負荷， 使其跳動頻率加快， 收縮強而有力。 由於游泳池裡的水溫也很溫和， 在溫 水裡對紅斑狼瘡患者的病情也極有好處。
專家提醒紅斑狼瘡患者健康游泳小貼士
注意保持個人衛生乾淨
紅斑狼瘡患者游泳前認真清洗肌膚， 為了避免傷害游泳時應佩戴泳鏡、耳塞等。 貼身衣物注意保持乾淨， 儘量不用公用場所的拖鞋、浴巾、毛巾，
控制每次游泳時間在一個小時之內
水裡的溫度一般比人體皮膚溫度低許多， 人下水後便會散熱， 在這一過程中， 人體會出現保護性反射， 引起全身血管收縮來調節體溫。 如果在水裡的時間過 長， 身體產生的熱量趕不上在水中散失的熱量， 體溫的調節功能就會遭到破壞， 從而出現動脈收縮、小靜脈曲張等症狀。 而且游泳的時間太長， 會使肌肉疲勞、乳酸 聚集過多， 容易導致抽筋。 所以紅斑狼瘡患者游泳時間最好控制在一個小時之內， 適時的上岸休息下及補充下水分。
游泳後應及時進行全身淋浴
游泳池內的水經過了氯氣等化學品的消毒， 將會吸收皮膚裡更多的水分，
溫馨提示：以上就是對“紅斑狼瘡患者夏季可以去游泳嗎”的介紹， 希望會對您有所幫助。 游泳等一系列的運動對於紅斑狼瘡的治療只能起到輔助作用， 要想徹底擺脫紅斑狼瘡， 規範診療才是唯一的途徑。
