紅斑狼瘡患者可以多做些有氧運動.有氧運動是指任何富韻律性的運動， 其運動時間較長， 運動強度在中等或中上的程度。 常見的有氧運動項目有：步行、快走、慢跑、競走、滑冰、長距離游泳、騎自行車、打太極拳、跳健身舞、跳繩/做韻律操、球類運動如籃球、足球等.可憑自己喜好選適合自己的運動來鍛煉。
避免日光曝曬， 紫外線照射：人們早就發現有些人去海灘或游泳池游泳可發生皮疹和多系統症狀， 有狼瘡素質的人， 可使狼瘡復發。 這是由於紫外線作用改變幹細胞內膜氧核酸， 產生抗原抗體反應，
防寒冷：紅斑狼瘡預防措施包括寒冷刺激可導致本病復發， 氣候變化或季節轉換要隨時加減衣服。 冬季外出應戴帽， 手套。 狼瘡病人易患感冒。 要防受涼也是紅斑狼瘡預防措施。
注意飲食：飲食宜清淡， 忌煙酒、辛辣帶刺激性食物和油膩、油炸食物。 限制病人進食有高苯丙氨酸和酪氨酸蛋白質， 如牛奶及其製品， 可以脫脂奶代替全奶。 避免進食， 如蠶豆、苜蓿等。 因其含有刀豆氨， 可促使狼瘡惡化。 注意補充鈣質， 服用魚類、魚用油、維生素。 多吃水果和蔬菜也是紅斑狼瘡預防措施。
希望大家看了後要很好地掌握， 這樣對自己的病情是有利的， 請大家不要忽視細節中的個別問題， 祝患者朋友們早日康復。
