良好的口腔衛生習慣對於消除口氣很重要。 比如飯後漱口， 每天認真刷牙2次以上， 定期做口腔檢查和洗牙， 儘早發現及治療牙齒疾病。
中醫認為， 如果口氣惡濁， 類似於大便的臭氣， 就可能與胃腸濕熱症有關， 同時身體還表現出舌苔黃膩， 牙齦腫痛， 便秘， 臉上長痘痘， 面赤身熱， 喜歡冷飲;而工作壓力大， 經常熬夜， 吃辛辣食物等又會助長內火的產生。
因此應該清胃火， 同時保證睡眠， 勞逸結合。 胃火盛的人若想搞定口氣問題， 需要飲食清淡， 避免吃生冷、刺激性、不易消化、油膩的食物。
另外吃飯時要細嚼慢嚥，
