生理期能洗頭嗎？

有這樣一個說法， 女性在經期最好不要洗頭， 不要碰冷水。 但是女性的經期長達七天， 不洗頭對女人來說是一個折磨。 所以經期我們還是會洗澡洗頭， 那麼經期能洗頭嗎?

經期對女性來說是很脆弱的一個時期， 這期間洗澡， 洗頭等會讓一部分女性痛經嚴重， 從青春期開始， 長輩就告誡過我們， 月經期別吃冷東西不然會引發癌症， 婦科專科醫師對此說法進行了澄清。

西醫認為經期不能洗頭是沒有醫學根據的， 但中醫的理論就不然， 中醫師表示， 中醫認為頭為六陽之首， 子宮為任脈的起點， 生理期間，

血液迴圈本來就比較差， 洗頭會造讓血液集中至頭部， 影響子宮血液迴圈， 使子宮內的血液無法順利排除乾淨， 容易造成經血量的減少或經痛;另一方面， 由於發根上的毛孔張開， 這時如果受了風寒， 就容易導致頭痛的問題， 尤其在夜晚或睡前洗頭， 由於夜晚為陰， 頭為六陽之首， 陰陽相背的情況下， 頭痛的情形會更嚴重， 若是頭髮未完全幹就馬上就寢， 在身體抵抗力及代謝力低的情況下， 各種毛病絕對找上你。

但是， 要你在經期間三五天都不能洗頭， 恐怕做不到吧!不過， 有個變通的方法， 就是儘量在白天的中午洗頭， 而且注意洗頭時間要短， 洗完頭一定要多花點時間吹幹， 洗完頭要馬上外出， 在室外可以戴上帽子，

避免頭部受到風寒。 如果是上班族無法白天洗頭， 根據經驗法則， 建議儘量不要在生理期的頭兩天洗， 可選在經血較少的第三天以後再洗， 洗完一定要完全吹幹， 有此經驗之後， 你應該養成只要發現生理期快來時就趕快洗頭的習慣。