吸煙清肺茶有哪些

柚子茶="text-indent:2em;"> 相信大家都知道吸煙對於我們身體的危害是十分大的， 而對於一些吸煙者來說， 戒煙是一件非常困難的事情， 很少有人會堅持下來， 有專家建議喝茶可以減少吸煙給身體帶來的危害， 其實很多茶對於清肺都具有一定的功效， 可以幫助我們排出一些煙中的毒素， 那麼吸煙清肺茶有哪些呢？

1、玉竹冰糖茶

此茶有養陰生津、潤喉益肺之功。 取玉竹15克， 加冰糖適量， 加入沸開水適量加蓋浸泡15分鐘， 並用筷子和勻後再飲用。

2、沙參大棗茶

沙參， 別名南沙參、泡參、泡沙參， 為桔梗科沙參屬植物四葉沙參、杏葉沙參或其同屬植物，

以根入藥。 秋季刨采， 除去地上部分及鬚根， 刮去粗皮， 即時曬乾。 清熱養陰， 潤肺止咳。 主治氣管炎， 百日咳， 肺熱咳嗽， 咯痰黃稠。 此茶有養陰生津之功。 取沙參15克、大棗5枚， 加入沸開水適量加蓋浸泡15分鐘飲用即可。

3、蜂蜜柚子茶

柚子富含維生素C， 能夠提升免疫力;還有清熱去火、止咳化痰的功效。 用柚子加蜂蜜製成飲品， 更是很好的保健品。 蜂蜜含有多種維生素和無機鹽， 並有補中潤燥， 潤肺補虛的作用。 用鹽水洗淨柚子， 再用溫水泡5分鐘， 削下果皮， 切成細絲。 剝出果肉， 去皮除籽， 用攪拌機打成泥狀。 把柚子皮和果肉泥入鍋， 加1小碗水和冰糖， 小火熬半小時至黏稠， 柚皮略透明即可。 然後大火收汁， 離火冷卻。

溫熱(50℃以下)時加蜂蜜拌勻。 裝入容器中密封， 放置10天左右就可以吃了。

看了上面的介紹， 相信大家現在應該知道吸煙清肺茶有哪些了吧， 其實我們在平時的飲食方面的調理是可以達到清肺的作用的， 以上介紹的三種茶飲對於清肺的效果也是比較顯著的， 可以幫助我們提高肺部的血氧離子進行交換的能力， 大家可以試一下。