目前的減肥方法有很多的， 有很多的方法效果並不好， 嚴重的話還會出現很多的不良反應。 很多茶葉也有瘦身的效果， 不是所有的茶都可以有減肥的效果的， 有的茶經常喝對人體的危害是比較大的， 下面小編為大家介紹一些哪些茶能做到減肥瘦身的效果。
1.茵陳減肥茶減肥
原料：茵陳、金櫻子、草決明、山楂、荷葉各等份。
用法：將上述中藥飲片粉碎成末， 每次取3~6克， 每日一次代茶飲。
功效：疏肝理氣， 清熱利濕， 降脂減肥。
2.健身降脂茶減肥
原料：何首烏、澤瀉、丹參、綠茶各10克。
用法：將前3味藥加水煎煮， 取汁沖泡綠茶即可飲用。
功效：活血利濕， 降脂減肥。 適用于高脂血症及肥胖症。
3.山楂菊花茶減肥輕身
原料：山楂片， 決明子(搗碎)各15克。 菊花6克。
用法：將上述原料放入杯內， 每日一次代茶飲。
功效：平肝清熱， 消積化淤。
4.車前草荷葉茶治單純肥胖
原料：荷葉、車前草各等份。
用法：以上藥物共研末， 15~30克為一袋。 每天早晨起床後及每晚臨睡前空腹各取1袋， 用開水250ml浸泡10~15分鐘， 一次服完。 30天為一療程， 一療程後， 停藥兩個星期。 再續服下一療程。
功效：消炎利水， 降脂減肥。
5.枸杞茶治肥胖病
原料：枸杞子30克。
用法：開水沖泡作茶飲， 每日一劑， 早、晚各服一次。
功效：滋肝腎， 降脂肪。 主治肥胖症。
6.山藥決明散治高脂肥胖症
原料：山藥30克， 決明子30克。
用法：將山藥、決明子炒熟共研細末。
功效：補氣健脾， 利水消脂。
喝茶的時候不要喝隔夜的茶， 隔夜的茶會容易出現腸胃不適的現象， 隔夜茶中也含有對身體有害的物質的， 也不要喝涼茶， 涼的茶對身體也不好， 喝茶的時候不要吃雞蛋， 這兩種食物是相克的。
