從青春期開始， 長輩們就常常告誡起我們。 經期的時候不能吃生冷食物， 注意保暖， 還不能情緒過於激動。 那麼， 經期洗頭髮好嗎？婦科專家指出：女性在月經期間的時候可以洗頭， 到哪應該用溫水， 避免因受寒而導致痛經。
月經期間的女性朋友應該注意清洗， 但是要注意的是不能盆浴或坐洗， 由於盆浴和坐浴易於細菌侵入體內， 最好是用溫水淋浴。 在月經期間適當的用一些護理液也有助於清除病菌。
值得提示女性朋友的是經期切不可用涼水洗頭， 溫水洗完後要及時擦乾， 吹幹。 平時要用熟水清洗，
此外還應該注意以下事項：
1、經期用品保潔：
女性朋友注意保持衛生巾清潔， 因購買衛生指標達標的衛生巾。
2、注意飲食：
少吃刺激性食物， 多吃蔬菜和水果， 保持大便通暢免得盆腔充血， 也最好不飲濃茶、咖啡等。
4、適當勞動、鍛煉
經期的女性體力勞動過累或參加劇烈體育活動是不好的， 不過適當參加體力勞動和鍛煉是有益的。
5、精神保養
在此期間的女性應保持精神愉快， 適當參加文體活動可轉移經期出現的煩躁、鬱悶、不能太嬌氣， 不但注意保養又判若無事。
溫馨提示：月經雖然是女性正常的生理反應，
