大部分人都知道蜂蜜是一種既營養又可以美容的佳品。 因此很多人早晨起來喜歡喝上一杯蜂蜜水。 早晨喝蜂蜜水好嗎？實際上， 蜂蜜給人們帶來了非常多的好處。 不僅可以滋陰養顏， 還能夠清潔腸胃， 去除有害菌。 尤其是對於那些容易便秘的人來說， 早上飲用蜂蜜水就能更好的通腸潤便。
蜂蜜是花中精華之所在， 早晨喝蜂蜜水好嗎？它對於保養身體有著非常多的功效， 能夠促進消化、滋陰潤肺， 尤其是早上是吸收營養最好的時候， 喝蜂蜜水非常有益的。 但是喝蜂蜜水也應該要講究方法。
清晨空腹第一杯就飲用蜂蜜水， 這種做法是不適宜的。 蜂蜜水中含有相應的糖分， 不是以單純水的形式存在。 飲用後， 蜜中的果糖要經過人體代謝轉化為葡萄糖， 才能被人體所吸收利用， 這樣失去了清晨第一杯水清掃身體內環境的作用。
早上如果把蜂蜜作為第一杯水， 不能有效地補充機體細胞的水分， 排尿時間比白開水相對減緩， 降低體內排毒的功效。 此時的體內沒有清除廢棄物， 又來接受新的物質， 那麼新物質與一夜代謝的廢棄殘渣混合， 就呈現了體內新舊雜合物質的代謝吸收過程， 不能很好地獲取蜂蜜的營養物質， 殘渣的再次代謝更不利於健康。
因此， 早晨喝蜂蜜水好嗎？當然很好，
