輕微中風程度雖然不是很嚴重， 但患者也需要及時的重視治療和護理， 避免輕微中風發展到嚴重程度的中風。 飲食就是輕微中風患者要關注的要點之一， 不建議患者亂吃東西， 那麼有輕微中風飲食要注意些什麼?下面飛華健康網小編為大家詳細介紹相關知識。
一、不要過量飲酒。 最好要戒酒， 即使避免不了每天也只喝一、兩杯即可。 適量的酒能預防中風， 過量的酒則會導致中風。 每天喝一、兩杯酒， 罹患出血性中風或因血管栓塞而引起中風的機會， 只有不喝酒的人的6-7成。 至於每天喝三到四杯酒以上的人，
二、限制食鹽的攝取量。 即使鹽不會使你的血壓上升， 它也可能對腦部組織有害， 引起微小的中風。 曾有人用老鼠做實驗， 分別喂給它們高鹽和低鹽的飲食。 吃高鹽飲食的老鼠在十五周內， 竟然全部中風死掉， 雖然它們的血壓並沒有升高;而吃低鹽飲食的老鼠只有一成因中風而死掉。 吃高鹽飲食致死的老鼠， 則因一連串輕微中風， 最後導致腦部組織壞死和動脈受損。
三、多吃蔬菜和水果。 預防腦中風每天至少要吃五種或更多， 其中一定要有紅蘿蔔才行。 每週吃五次或五次以上紅蘿蔔的人， 比每個月只吃一次或不到一次紅蘿蔔的人， 要少7成罹患中風的危險!另外， 菠菜也是很有效的預防中風的食物。
四、多喝茶， 尤其是喝綠茶。 記住， 採取這些行動， 能夠在你萬一中風時， 減輕你神經的受傷程度， 並降低死于中風的機會。 這在中風的飲食中是非常重要的。
以上就是有輕微中風飲食要注意些什麼了， 相信朋友們看完後一定瞭解清楚了。
