我們知道西瓜的營養價值很高， 所以我們也很喜歡食用。 到底吃西瓜有什麼好處?現在就讓我們一同來學習一下。 西瓜有“瓜中之王”的稱號， 由於它多汁美味， 所以成為了大家的最佳選擇。 而且， 西瓜具有豐富的營養， 對於我們攝入的營養需求， 也可以達到滿意的效果。
其實， 西瓜雖然常見， 但是我們對於吃西瓜有什麼好處?可能就不太瞭解了， 因為西瓜在我們的日常生活中充當著舉足輕重的地位， 所以， 現在就讓我們來瞭解一下， 吃西瓜到底有哪些好處?
1.清熱解暑 西瓜含有大量水分、多種氨基酸和糖，
2.補充營養 西瓜在所有瓜果中果汁含量最為豐富， 其果汁幾乎包含有人體所需的各種營養成分。 對人體健康極為有利。
3.美容， 抗衰老 西瓜汁猶如人體的清道夫， 能排除體內代謝產物， 清潔腎臟及輸尿管道， 同時還可啟動機體細胞， 達到美容及延緩衰老的功效。
4.幫助蛋白質的吸收 現代研究發現， 西瓜汁中含有蛋白酶， 可將不溶性蛋白質轉化為水溶性蛋白質， 以幫助人體對蛋白質的吸收。
5.利尿降壓， 治療腎炎 西瓜中瓜氨酸和精氨酸能增進大鼠肝中尿素的形成而導致利尿， 西瓜的配糖體也具有利尿降壓作用。
6.預防疾病 西瓜翠衣(西瓜皮)營養十分豐富， 含葡萄糖、蘋果酸。 枸杞堿、果糖、蔗糖酶、蛋白氨基酸、西瓜氨基酸、番茄素及豐富的維生素C等， 有消炎降壓， 促進新陳代謝， 減少膽固醇沉積， 軟化及擴張血管， 抗壞血病等功效， 能提高人體抗病能力， 預防心血管系統疾病的發生。
7.治療咽喉及口腔炎症 以西瓜為原料製成的西瓜霜有消炎退腫之效， 吹敷患處， 可治咽喉腫痛， 口舌生瘡諸疾。
西瓜由於含有豐富的糖類， 以及一些維生素c等， 所以營養價值很高。 而且， 西瓜食用起來不僅僅乾淨， 而且也很衛生。 西瓜還具有治療口舌生瘡的功效， 對於夏季也可以起到解渴、利尿的作用，
