脫髮危機的原因
遺傳因素：當血液迴圈中的男性激素缺乏或失調時， 便會間接造成頭髮的脫落， 而這一點是會隨著遺傳基因遺傳給下一代的。 因此當直系親屬三代內有脫髮病史， 那麼後代受遺傳的可能性很高。
怎麼辦?
遺傳基因是不可能改變的， 但可以通過及早預防最大程度地推遲脫髮年齡。 防止脫髮要從日常的頭髮護理開始， 盡可能鞏固頭髮的土壤和發根， 避免頭髮因為鬆動而脫落。
1.根據頭皮出油狀況縮短洗髮週期， 一般1~2天洗一次， 最好選擇植物性洗髮用品或專業預防脫髮的洗護產品。
2.每週做一次頭皮深層清潔或舒緩Spa， 使頭皮環境保持平衡、舒適的狀態。
3.每日按摩頭部5分鐘左右， 能促進血液迴圈， 供給表皮營養。
脂溢性脫髮：常常出現在中青年身上， 是由於皮脂腺分泌過於旺盛， 使毛囊無法正常“呼吸”， 污染、雜質、濕氣加上過剩的油脂聚集在頭皮表面， 形成堵塞， 使毛髮失去活力， 進而鬆動以致脫落。 這類脫髮要麼感覺頭皮特油， 要麼就是有嚴重頭皮屑。
怎麼辦?
解決這類脫髮問題的關鍵在於平衡油脂， 一旦頭皮不是那麼油， 保證頭皮健康， 能夠緊緊抓住頭髮， 頭髮就不會容易脫落。
1.選擇平衡油脂分泌效果的洗髮水，
2.如果頭皮很油， 可以每兩周做一次頭髮深層清潔護理;如果有頭皮屑， 那麼要通過治療先解決頭皮屑的問題， 可以選擇抗敏感的護理產品。
3.應注意飲食清淡， 少食刺激性食物， 多吃水果、青菜或內服維生素B6、B2等。
外力損傷：外力損傷通常分為物理性損傷與化學性損傷。 物理性損傷包括曾長期過度曝曬陽光導致毛囊壞死、曾大力撕扯過頭髮甚至拉傷頭皮、受到過火災、燙傷等事故的影響等等， 而化學性損傷則常見為由於使用劣質的染髮膏或洗髮水， 對於毛囊造成的嚴重傷害。
怎麼辦?
盡可能避免外界原因對頭皮和毛囊的損傷， 讓頭髮在安全、自然的環境中生長。 要注意，
1.毛囊對於陽光的照射特別敏感， 當出現脫髮症狀時， 過度的陽光直射會加劇毛囊的損傷， 因此保護頭髮不要經常性曝曬于陽光下， 是治療脫髮的基本措施。
2.改變平時洗髮護髮的惡習， 不要在頭髮還沒幹時就用力梳理， 也不要拉扯打結的頭髮。
3.減少不必要的造型， 如果頭皮敏感， 就儘量不要去染燙頭髮， 日常造型產品也不要用在頭皮上。
生活習慣不健康：當男性承受過大的心理壓力， 會對極大影響機體的新陳代謝， 這也是為什麼職場男性脫髮率高的原因。 此外， 日常飲食營養攝取失衡也會影響頭髮的生長， 比如攝取過多的糖分及鹽分或動物性脂肪， 會造成頭皮供血不足，
怎麼辦?
減少壓力、規律作息、合理膳食……大家都明白的道理做起來似乎很難。 但無論如何， 為了頭髮不離開， 堅持吧。
1.多運動， 少生氣。 除了要保證睡眠時間充足之外， 還要適當增加運動， 尤其以游泳、慢跑等有氧運動最佳， 這對促進血液迴圈及增強頭皮對外來侵害的抵抗能力有明顯幫助。
2.頭髮的主要成分是含硫氨基酸的蛋白質， 因此每日應攝入適量富含蛋白質的食品， 有脂溢性脫髮跡象的男士要儘量少吃含過高動物脂肪的食品。
3.常做全身包括頭皮的精油Spa。 汲取自天然植物精華的精油， 已被證明對舒緩神經、促進毛髮生長有顯著的效果。
