護理冠心病需合理調整運動時間

冠心病是一種多發於老年人的內科疾病， 對老年人的身體健康產生了很大的危害， 如果不進行及時的治療處理， 在病症發作時很有可能危及生命， 所以老年冠心病人就必須在進行及時有效的治療的同時， 進行合理的護理工作， 避免疾病發作， 有效控制自身病情。

老年冠心病人， 應該適當運動， 可以幫助增加冠狀動脈的血流量， 還可穩定血壓。 但是要注意選擇適宜的運動時間。

首先， 老年冠心病人運動要避開“高峰期”， 將運動時間安排在下午或晚上。 “高峰期”是指上午6時~9時， 該時段為冠心病的高發期，

因為經過一夜的睡眠， 既沒喝水又沒活動， 血液在血管裡變的濃稠， 血流速度過於緩慢， 容易加重血栓的形成。 另外研究表明在上午6時~9時， 由於人的交感神經活性較高， 從而引起心肌細胞活動的不穩定， 容易出現心律失常。 所以這樣的老人， 最好將鍛煉安排在下午或晚上， 做些簡單的活動， 如慢走、慢跑、打太極拳等。 而且最好與家人或朋友結伴而行， 這樣可以互相照顧， 保證安全。

以上就是老年冠心病人在進行運動時， 需要注意的一些事項， 老年患者在進行護理的時候必須根據自身身體情況進行適當的調整， 才能起到最佳的護理效果， 更有助於疾病的治療。

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