問:“皺紋長在什麼地方不讓你擔心?”答:“長在別人臉上不讓我擔心!”呵呵, 這不過是個腦筋急轉彎。 要想皺紋真的不長在自己臉上, 可是要下很多功夫的喲。 下面, 小編就來介紹5部按摩法, 雖然有些麻煩, 但能換來沒有皺紋的臉, 還是很值得的。
1 額部除皺按摩法
為防止和消除額部皺紋, 可以用雙手拇指外側的羅紋面或三、四指的指腹, 從前額中線向兩側鬢角區座分推法, 或單方向抹法。 有皺紋時, 則採用單方向抹法, 從鼻根與眉弓上向前髮際移動, 有中線開始, 逐漸抹至兩側額角。 每天早晚各按摩兩次,
2 顴頰除皺法
為防止和消除顴頰部皺紋, 可從鼻側用拇指外側羅紋面向耳前分推或輕抹;頰部按摩是從鼻孔與口角旁開始, 以相同手法向兩側鬢角區輕抹或分推。 每天早晚自我按摩兩次, 每次15分鐘左右。
3 下頜除皺按摩法
為防止和消除下頜部皺紋, 可以用指柔法或指扣法(永指尖輕輕叩打), 從下頜中線開始, 向鬢角區輕輕指柔或指叩;頜骨下皮膚也可以用相同手法, 從下頜中線沿頜骨向耳後輕柔或輕叩, 每天自我按摩1次, 每天15分鐘左右。
4 面部除皺按摩法
為消除面部及下眼瞼部皺紋 祛風明目, 疏肝利膽, 可採用如下按摩法:
(1)以雙手示指指羅紋面分置於雙四白穴, 按下時吸氣, 呼氣時還原。 重複5-7次。
(2)以雙示指指端有節奏地敲擊雙四白穴,
(3)以雙示指指端羅紋面揉雙四白穴按順、反時針方向各8次。
5 叩打前額按摩法
兩手示、中、環指自然分開, 用其中指腹分別於前額及頭頂部有節奏地、快速而有彈性地、雨點般地叩打。 兩手指動作要協調而靈活, 快慢相同, 力量由輕到稍重, 在減輕。 叩打1分鐘左右。 此法可改善頭部末梢血液迴圈, 使人氣血不衰, 面色紅潤, 不易產生皺紋, 並促進脫髮再生。