頸椎病是骨科疾病， 對於很多的人來說， 頸椎病的治療並不是注重在藥物， 而是注重在保健方面。 那麼， 哪些是屬於頸椎病的保健常識呢?我們一起從下面的文章中來具體瞭解下吧。
1、頸椎病的保健在睡覺時不可俯著睡,枕頭不可以過高,過硬或過平。
2、頸椎病的保健應避免和減少急性損傷,如避免抬重物,不要緊急刹車等， 這些都會導致頸椎病的病情加重。
3、防風寒,潮濕,頸椎病患者應避免午夜,淩晨洗澡或受風寒吹襲.風寒使局部血管收縮,血流降低,有礙組織的代謝和廢物清除,潮濕阻礙皮膚蒸發。
4、頸椎病的保健應改正不良姿勢,減少勞損,每低頭或仰頭1?2小時,頸椎病患者需要做頸部活動,以減輕肌肉緊張度。
以上所講述的就是對於頸椎病的保健常識具體的描述， 希望可以幫助到大家瞭解到這方面的頸椎病的知識， 及時去治癒好頸椎病。 如果您還有其它的頸椎病的問題想諮詢的話， 可以聯繫我們的線上專家為您解答。
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