按摩是一種不錯的治療頸椎病的方法， 但是一些人對按摩這種治療頸椎病的方法不是很瞭解， 那麼， 要怎樣按摩才能真正治療頸椎病呢?接下來就讓我們一起來看一下吧!
一、頸部放鬆：
頸椎病治療。 按摩治療頸椎病兩足分開同肩寬站立， 一手叉腰， 頭稍後仰使頸部肌肉放鬆， 另一手四指放在頸部， 從下向上再從上向下按摩肌肉。 兩手交替， 反復10次。
二、調整呼吸：
兩足分開同肩寬站立， 兩手叉腰， 眼睛平視， 頸肩部肌肉放鬆， 自然呼吸， 逐漸深長， 堅持2—3分鐘。
三、前屈後仰：
姿勢同上。 首先呼氣時頭部緩緩下垂，
四、左右移動：
姿勢同前。 首先呼氣時頭部慢慢地向左轉動， 眼視左後方;然後吸氣時， 頭部還原至正常位;再呼氣時頭部緩慢地向右轉動， 眼視右後方;最後吸氣時頭部還原至正常位。 重複5—10次。 這就是治療頸椎病的方法之一。
以上就是按摩治療頸椎病的相關介紹， 僅供大家參考， 其實， 只要及早進行頸椎病的治療， 相信不久就能擺脫頸椎病的困擾， 另外， 若您對治療頸椎病還有什麼疑問， 請諮詢線上專家!
