隨著現代人養生觀念的不斷增強， 越來越多的人知道泡腳對我們的身體有太多的好處了， 泡腳不僅能促進我們的血液銜環， 最重要的是能提高身體免疫力， 可以說泡腳是一種有病治病， 沒病養生的好習慣， 泡腳對身體的好處真的是太多了。
而用花椒水泡腳對身體的好處也是有目共睹的， 其實生活中還有很多方法泡腳對我們的健康都是有很多好處的。 下面就為大家介紹幾種適合秋冬季養生的泡腳方法。
1、氣虛者可選用黨參、黃芪、白術等補氣藥。 高血壓患者宜將菊花、枸杞子、桑葉枝、丹參等與冰片少許煎藥泡腳。
2、冬季需要活血補腎， 可選擇當歸、赤芍、紅花、川斷等。 有些老人到冬天皮膚乾燥、容易皴裂， 可選擇桂枝、銀花、紅花等中藥。
上述中藥每樣取用15—20克， 用砂鍋煎煮， 然後將煎好的藥液去渣倒進桶裡， 再加入熱水， 每天浸泡30分鐘。
3、生薑泡腳：腳涼怕冷， 用生薑一塊(像棗大這麼一塊薑)用刀拍扁， 紅花、取一份用紗布包好放在水裡一起燒開， 再加一勺鹽泡腳。
4、紅花泡腳：和血化淤， 藥店買一兩紅花分成10份， 取一份用紗布包好放在水裡燒開， 然後加一勺鹽， 方法先熏腳後泡腳， 治腰酸痛。 (泡腳的水一定滿過腳踝骨)
5、腰扭傷拿一塊紅磚放在微波爐裡加熱2到3分鐘， 然後用布墊子包好坐在上面(騎馬的姿勢)坐著，
6、艾葉和花椒泡腳， 可治療皮膚病如濕疹。 腿上有靜脈曲張的， 用紅花加鹽泡腳， 然後在腿面上從下往上推。 人的情緒一定要調節好控制好。
7、艾葉泡腳：藥店買一兩艾葉分成五份， 每次取五份之一艾葉用紗布包好放到鍋裡用水燒開， 先熏腳， 然後再泡腳， 水溫40到50度的時候再把雙腳放入水中泡腳， 可治療呼吸系統毛病去風寒。 紅花、艾葉泡腳， 可治腳涼腰酸。
8、花椒水泡腳， 可防腳臭、腳汗、腳氣、抓一把花椒用沙布包好放到鍋裡用水燒開後，
9、醋泡腳， 在泡腳水裡放一勺到兩勺醋可治腳後跟乾裂， 有軟化足跟骨刺的作用。 小蘇打加鹽泡腳， 可平穩血壓， 先放一勺鹽把水燒開， 然後放小蘇打， 血壓偏低就少放些偏高就多放點。 嚴重的高血壓， 再加上芥沫面。 (芥沫面和小蘇打主要是降血壓)
紅花和血化淤， 生薑去寒， 花椒去濕除臭。 艾葉主要對手腳麻木、糖尿病腳腫。 輕度的可用紅花泡腳， 嚴重的用艾葉泡腳， 有高血壓的還可以穩定血壓。
在這裡我想有必要說明一下， 用藥泡腳只能起輔助治療的作用， 老年朋友千萬不要把它當作治病的方法， 以免耽誤病情。 當身體有問題的時候最好能到正規的醫院接受治療， 這樣的做法才是最科學的。
