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受寒感冒怎麼辦？雖然夏季並不寒冷， 但也是感冒的高發季節， 注意是人們突然受寒引起的， 尤其是頻道出入空調房， 那麼， 受寒感冒怎麼辦呢？看看下面介紹的幾個緩解措施吧。一、受寒感冒怎麼辦？
1、吃西瓜
西瓜性寒， 味甘， 有清熱解暑的功用。 夏天風熱感冒時， 食用西瓜， 可以解渴、去暑熱。 《滇南本草》說西瓜能“治一切熱症 ”。
2、吃甘蔗
甘蔗性寒， 味甘， 可以清熱， 生津。 《隨息居飲食譜》中認為甘蔗有“利咽喉”的作用， 在因風熱感冒， 出現喉嚨疼痛、口幹咳嗽時， 食用甘蔗可以清火利咽， 緩解症狀。
3、吃荸薺
無論生吃， 煮著吃， 還是炒著吃都可以， 但最好蒸熟或煮熟了吃， 也可以去皮榨汁， 能夠治療咽喉腫痛， 對治療感冒咳嗽有一定的輔助作用。
4、喝薑茶
生薑1塊、帶須大蔥1根、紅棗5顆、紅糖35克。 選用老姜， 去皮， 壓扁切碎；蔥須和蔥白切段， 將老薑、蔥白、蔥須、紅棗一起放入鍋加水煮開後， 放入紅糖， 文火熬15分鐘即可。 對於輕微的風寒感冒， 一般喝一次就會好， 感冒較重者建議連續喝三天。
5、做運動
經常運動、經常體力勞動及做家務的人， 會感到體內的熱量大。 這是因為運動生熱， 起到了驅散寒濕的作用。 適當出汗可以祛寒。 不管是運動後出汗， 吃了溫熱食物而出汗， 還是泡腳後微微發汗， 都可以達到祛寒的效果。
6、做熱療
熱療祛寒是自古人們就使用的古樸、自然、有效的祛寒方法之一。
二、受寒感冒的禁忌食物
1、鹹寒食物
有中醫曾認為類似鹹魚， 鹹菜等醃制的食品內含有高度的鹽， 食用後容易導致一些疾 病的病變部位戳膜血管收縮， 從而導致加重鼻塞和咽喉腫痛的不適症狀， 容易產生痰， 刺激局 部引起咳嗽加劇。 尤其是風寒型感冒患者應禁忌咸寒食物。
2、甜膩食物
甜瓜食物如蛋糕、糯米糕等甜點心，
3、辛辣食物
如辣椒、辣醬、狗肉、朗椒粉、芥末等昧辛性熱的食物易傷氣灼津， 助火生痰， 使痰 不易咳出。 火性炎上， 使頭痛、鼻塞症狀加重。 尤其是風熱型感冒患者應禁忌辛辣食物。
4、興奮食物
酒中的酒精、濃茶和咖啡中的咖啡因能使人興奮， 增加能量和營養素消耗， 使抵抗力 減弱， 不利於康復， 且濃茶中的茶鹼還能降低解熱藥的效用， 故感冒病人應忌食興奮食物。
現在你知道受寒感冒怎麼辦了吧， 想要瞭解更多關於感冒的知識， 請關注養生之道網食療養生頻道。
