女人都希望自己的臉色好， 紅潤健康， 很多女孩子只注重買好的化妝品來保養自己， 其實沒有必要。 女人臉色好， 脾健康是重要的， 其次就是活血， 只有這樣， 臉色才會好看， 讓你由內而外的有光彩。 下面就是一些食療美容的方法， 都比較簡單， 大家可以堅持做下去， 相信會讓你煥然一新哦！
白糖洗臉去痘印法
每天用白糖加一點點水來洗臉三次， 一個星期就能摸得到光滑白嫩， 而且對暗瘡印非常有效， 你在用洗面乳洗完臉後， 再用一點白沙糖， 在醫學上來說， 糖對傷口的癒合很有好處的， 放在手掌上，
銀耳湯消細紋法
用銀耳加一點點水煮一個小時左右， 最好熬成很厚的湯， 然後敷在眼睛上， 用不掉的可以放在冰箱裡， 時間長了會有很好的效果。
土豆片敷眼去黑眼圈法
做法：刮土豆皮， 然後清洗， 切厚片約2釐米。 躺臥， 將土豆片敷在眼上， 等約5分鐘， 再用清水洗淨。
貼士：夜晚敷， 更有助消除眼睛疲累。 土豆以大個的為佳， 因為覆蓋面較大。 有牙的土豆不要用， 因為有毒。
甜酒釀美白小面膜
原料：甜酒釀、壓縮面膜
做法：甜酒釀倒在一個乾淨的容器裡， 連米也一起倒出來。 把米壓碎一點， 然後就可以把面膜紙放進容器裡吸足夠量的酒釀， 敷八到十分鐘就可以了。
小黃瓜切片美白法
要睡覺的時候， 拿小黃瓜切片放置臉上過幾分鐘拿下來， 一個月您的臉就會白嫩。
純水保濕美白法
市售的純水一瓶（600cc）， 只要一周用純水洗臉3～4次， 並經常以化妝綿沾純水敷面， 臉自然而然的光滑漂亮！
皮膚細膩光滑的十個小秘方
1.將香蕉搗碎， 加入牛奶， 塗在臉上。 20分鐘後洗淨， 可以使你的皮膚細膩光滑。
2.把雞蛋清和蜂蜜攪拌均勻後塗在臉上可以使皮膚光滑並減少皺紋。
3.把薑黃粉末和牛奶混合後塗在臉上可以去除曬斑和減少臉上的汗毛。
4.麥片， 乳酪和番茄汁攪拌均勻塗在臉上， 20分鐘之後再用涼水洗乾淨， 可以幫助恢復曬黑的皮膚， 使皮膚有光澤。
5.把生土豆片貼在臉上可以減輕雀斑顏色和疤痕。
6.黃瓜汁是很棒的緊膚水。 把黃瓜汁均勻塗在臉上可以收緊毛孔。 15分鐘後用清水洗乾淨。
7.黃粉和酸橙汁也可以幫助恢復曬黑的皮膚。 酸橙汁是天然的漂白劑。
8.蜂蜜可以使皮膚細膩光滑有光澤， 並減少皺紋。
9.桔類水果汁是對付油性皮膚的好選擇。
10.用冰塊摩擦皮膚可以收緊毛孔並促進血液迴圈。
