【泡溫泉養生的注意事項】

冬季泡溫泉好處多多， 但是， 並不是所有老年人都適合泡溫泉， 而且老年人泡溫泉有諸多需要注意的事項。

寒冷冬季 老年人不妨泡泡溫泉

泡溫泉是很好的養生方式， 溫泉中含有很多對人體有益的礦物質。 邀約幾位老年朋友， 去泡泡溫泉， 對解除身體疲勞、促進血液迴圈、舒筋活絡、防治老年疾病大有益處。

據瞭解， 多數中老年人都患有胃炎、支氣管炎、關節炎等慢性病， 冬季可以通過泡溫泉來調理、治療這些病。 老人通常喜歡結伴而行， 和老友舒舒服服地在溫泉裡泡上一天， 如果身體感到不適， 只要多付幾元錢還可以享受保健推拿。

老年人如何泡溫泉 泡溫泉需注意哪些事項

泡溫泉雖然對健康有好處， 但是凡事都要有個度。 近期， 不少貪戀泡溫泉的人因泡溫泉時間過長或次數過頻導致皮膚瘙癢、乾燥、掉皮。 專家對此表示， 溫泉水溫普遍較高， 而超過32攝氏度的水溫就可能對人體皮膚產生損害， 加之一些溫泉中所含的鹼性等刺激性物質較多， 這些都可能會刺激和破壞皮膚的自我保護功能， 使冬季皮膚疾病更易發生。 除了減少泡溫泉次數， 人們在泡溫泉時還可以多選擇含硫質較多的泉水， 因為硫對肌膚可以起到較好的潤滑、滋養作用。