面癱的發病讓患者痛苦不已， 如果患上該病， 患者的造成生活秩序就會受到很大的影響， 還會造成一定的心理負擔， 因此大家在生活中一定要積極的做好預防措施， 那麼在預防面癱方面有哪些竅門呢?下面我們一起來瞭解一下吧。
竅門一：忌食， 生冷油膩刺激性食物， 不易消化， 熱性補藥， 熱性食物， 煙酒， 羊肉、狗肉， 動物肉， 帶魚， 辣椒。
竅門二：夏季避免空調、電扇直吹身體， 感到有點涼了就要調整風向或關掉電器， 不可貪圖涼爽。
竅門三：如果面部出現麻木等不適， 要及早到醫院診治， 避免發展成難治性面癱。
竅門四：冬季室內比較溫暖， 如果面部遭到冷風的侵襲， 必然會使血管發生收縮， 時間一長自然容易發生面癱， 因此， 冬季外出注意面部的保暖。
竅門五：減少光源刺激， 如：電視、電腦， 紫外線等。
竅門六：多食新鮮蔬菜， 粗糧如豆類， 黃豆製品， 南瓜， 玉米， 洋蔥， 瘦肉， 山楂， 紫匣， 海帶， 大棗， 苦瓜， 絲瓜， 冬瓜， 黃瓜， 甜瓜， 香蕉， 桑棋。
竅門七：冬春交替季節， 要注意不能疲勞過度， 開空調以及坐汽車時切忌直接吹風。 根據氣候避免寒風長久拂面。
竅門八：面癱患者應注意功能性鍛煉， 如抬眉， 雙眼緊閉， 鼓氣， 張大嘴， 努嘴， 示齒聳鼾， 勿用冷水洗臉， 注意頭面部保暖。
竅門九：面癱的治療需要一定的時間， 不要情緒急躁， 更不要亂投醫， 信迷信， 搞所謂秘方等偽科學。
竅門十：患病期間適當活動， 加強身體鍛煉， 常聽輕快音樂， 同時保持情緒樂觀和足夠的睡眠時間。
現在相信大家都知道了預防面癱的竅門了吧， 其實就是要求我們養成良好的生活習慣和均衡飲食， 現在很多年輕人都不是很重視自己的健康， 所以才造成了這些疾病的發生， 建議大家要對自己的健康狀況重新審視才行。
