雖然說感冒只是件小事情, 並不會引起人們太多的關注, 但是感冒所帶來的不適症狀卻也挺令人煩惱的, 如果不想吃藥來治療感冒的話, 可以在日常飲食上進行適當的調理, 讓食物來幫助治療感冒, 效果也是不錯的, 那麼, 究竟得了感冒吃什麼食物好呢?下面, 專家來介紹下。
感冒是常見病, 每個人都會有得感冒的時候, 雖然它只是一種很普通的毛病, 但是感冒所產生的症狀卻也是讓人倍感難受的, 為了儘快讓感冒好起來, 應在飲食上多加留意, 那麼, 感冒吃什麼食物好?
1、洋蔥
洋蔥具有發散風寒的作用,
2、大蒜
大蒜是飲食中不可缺少的調味品, 大蒜內含“硫化丙烯”的辣素, 可以起到預防流感、防止傷口感染、治療感染性疾病和驅蟲的作用。
3、南瓜
南瓜既可以作為菜也可以當糧食, 南瓜內含維生素和果膠, 果膠有很好的吸附性, 能粘結和消除體內細菌毒素和其他有毒物質, 能起到解毒的作用。
4、生薑
性溫, 味辛, 具有散寒發汗、解表祛風作用, 適宜風寒感冒者食用。 民間常以生薑3片, 紅糖適量, 開水沖泡, 俗稱生薑紅糖茶, 頻頻飲用, 汗出即愈。
5、蔥白
性溫, 味辛, 具有調節體溫, 使汗腺的排汗工作正常的作用,
上述專家就感冒吃什麼食物好的問題做了解答, 我們知道了其實很多食物對於治療感冒都是有幫助的, 如果不小心發生了感冒, 不妨可以在日常生活中添加以上這些食物的攝取, 以幫助身體更好的對抗感冒疾病, 更快恢復健康。