在炎夏的日子裡， 任誰都想躲在空調房內， 享受涼風送爽的時刻， 但你可知道“空調房”是肌膚的大敵嗎?它能將肌膚的水分抽走於無形， 導致脫妝、肌膚乾燥， 以及毛孔粗大 等問題。 所以經常處於空調房內的OL， 千萬別忽略保濕肌膚這一環， 嚴守肌膚的水潤度!
一、空調房溫度和濕度關係
空調房內的溫度每低5度， 空氣中的濕度就會減少20%， 所以如果可以的話， 冷氣的溫度別調得太低， 只需比室外溫度約低5度就可以了， 讓濕度保持最少50%， 令你和你的肌膚保持在最溫和及舒適的狀態。
二、冷氣症候群的3種可能
1、肌膚水油失衡
經常出入空調房， 在冷熱室溫交替下， 脆弱的肌膚變得無所適從， 不但會使油脂分泌失調， 長久下來， 更會使膚質變成“內幹外油”型， 難以維持原有的健康狀態。
2、突發性皮膚炎
當肌膚備受冷氣風的吹拂， 便會突然出現紅腫、痕癢， 讓人忍不住用手抓， 因而導致脫皮或留下印痕。 這種情況常出現於經常處於冷氣狀態下的肌膚上， 原因可能是冷氣機的濾網 不潔， 以致細菌滋生， 再加上肌膚長期被冷風 抽幹水分 ， 引發“乾燥性皮膚發炎”問題。
3、冷氣空調病
在缺乏新鮮空氣下的辦公室內工作， 不但影響膚質， 甚至會引致病征與感冒或中暑類似的冷氣病， 出現關節酸痛、四肢無力、注意力下降等現象。
三、內外保濕抗幹法你知道嗎?
內在保濕
1、最簡單的內在保濕法當然是多喝水， 讓身體及肌膚直接吸收水分， 對新陳代謝及排毒都有非常大的幫助。 建議每天要喝8杯水以上， 令身體攝取足夠的水分。
2、要注意喝水的方式， 千萬別待身體出現口幹時才喝， 因為在此時才補充水分已經遲了。 對於經常忘記喝水的OL來說， 可利用吸管的方式喝水， 才能維持身體及肌膚的儲水量。
3、咖啡及茶雖有利尿功效， 但它們都會令肌膚變得乾燥， 應少喝為妙。 而每天不要攝取多於1杯的分量。
外在抗幹
1、有條件的話， 在辦公桌附近放一台電子加濕器， 自動補充空氣中的水分。
2、備一瓶保濕噴霧， 為皮膚補水。 活泉水噴霧有很好的舒敏、鎮靜作用，
3、塗上保濕霜前， 謹記先以精華素打底， 這樣不僅可讓保濕成分能更輕易滲入肌膚內， 更可令鎖水效果更佳， 進一步將肌膚水分牢牢鎖住。 若屬幹性肌膚的話， 建議選用含透明質酸、膠原蛋白等具高效保濕成分的產品， 藉以維持角質細胞的健康， 防止肌膚水分流失。
4、在辦公室備一份基礎護膚品， 每天中午或感覺皮膚乾的時候， 洗去、或用濕毛巾按去臉上浮塵， 補上保濕化妝水、保濕面霜和防曬產品--可省略早晚護膚所用的很多精華素。
5、除了要注意面上肌膚的保濕工作外， 別忘了身體肌膚， 如手足、唇部等都經常暴露在外， 記著要定時噴上身體保濕噴霧或潤唇膏。
四、空調間“臉紅”現象該如何應對?
1、不熬夜。 雖然夏季日長夜多， 但中醫還是主張在夏季早睡晚起、養精蓄銳。 為了健康， 為了美麗， 別再熬夜了。
2、充分保濕。 如果是容易泛紅的皮膚， 更應長期使用無香料、無酒精、無(刺激性)防腐劑的護膚品。 還可將理膚泉抗紅舒敏精華乳作為保濕霜用， 或在保濕霜後當隔離霜用， 可有效降低皮膚受外界刺激後的過敏反應， 減少泛紅。
3、如果已經是紅血絲 皮膚， 可使用紅血絲修護精華進行局部修護，
4、天天防曬， 儘量減少紫外線對皮膚的傷害。 最好選用純物理性防曬的防曬霜或防曬隔離霜 ， 將對皮膚的刺激降到最低。
