枸杞子我們並不陌生， 它是很多女性所鍾愛的東西， 再熬粥的時候都喜歡放上一些枸杞。 枸杞內
含有豐富的胡蘿蔔素、維生素等人體內必須的物質， 是一種很好的養生食材。 對於枸杞子的功效您了
解嗎， 一般人對枸杞都存在一個誤區， 認為枸杞是適合女性食用的， 其實這是不準確的， 枸杞適合大
多數人群來食用。
枸杞不僅對女性有很好的美容養顏、益氣補血的作用， 對男性它具有強身壯陽的作用， 同時在治
療男性不育症方面也有一定的療效， 另外它對於老人來說能夠降血脂、降血壓， 因此枸杞子的功效是
有很多的， 不只是對於女性有好處。
1、提高機體免疫功能， 增強機體適應調節能力
食用枸杞子可以扶正固本和扶正怯邪， 不但增強機體功能， 促進健康恢復， 而且能提高機體的抗
病能力， 抵禦病邪的侵害。 增強機體對各種有害刺激的適應能力。
2、具有抗癌作用
枸杞子對癌細胞的生成和擴散有明顯的抑制作用， 當代實驗和臨床應用的結果表明， 枸杞葉代茶
常飲， 能顯著提高和改善老人、體弱多病者和腫瘤病人的免疫功能和生理功能， 具有強壯肌體和延緩
衰老的作用。 對癌症患者配合化療， 有減輕毒副作用， 防止白血球減少， 調節免疫功能等療效。 試驗
研究發現：枸杞片中含有的微量元素鍺有明顯抑制癌細胞的作用，
100%。
3、具有顯著的明目作用
枸杞子尤其擅長明目， 所以還俗稱“明眼子”。 歷代醫家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏
花和夜盲症， 常常使用枸杞子。 著名方劑祀菊地黃丸， 就以枸杞子為主要藥物。 民間也慣用枸杞子治
療慢性眼病， 枸杞蒸蛋就是簡便有效的食療方。
4、具有抗疲勞作用
枸杞子能顯著增加肌糖原、肝糖原的貯備量， 提高人體活力， 有抗疲勞的作用。
5、有增強學習記憶功能
枸杞子具有改善大腦的功能， 增強人的學習記憶能力。
6、提高肌體的適應性
枸杞子能提高人體的適應性防禦功能， 使人遇到傷害性刺激時， 如遇到缺氧、寒冷、失血等的忍
耐承受能力。
7、可以增強人體的造血功能
枸杞子有明顯促進造血細胞增殖的作用， 可以使白細胞數增多， 增強人體的造血功能。
8、可以有效地延緩衰老
枸杞子為扶正固本， 生精補髓、滋陰補腎、益氣安神、強身健體、延緩衰老之良藥， 自古以來就
是滋補強壯養人的上品， 有效地增強各種臟腑功能， 能改善大腦功能和對抗自由基的功能， 具有明顯
的延緩衰老的作用。
9、具有美容肌膚的功能
很多人都不知道常吃枸杞子可以美容。 這是因為， 枸杞子可以提高皮膚吸收氧分的能力， 另外，
還能起到美白作用。 枸杞子對銀屑病有明顯療效， 對其他些皮膚病也有不同程度的療效。
雖然枸杞子的功效有很多， 有很多滋補和治療的作用， 但是任何滋補品都不要過度食用，
不是所有的人都適合食用枸杞。 它溫熱身體的效果很強， 因此體質虛弱、抵抗力差的人比較適合食用
， 而正在感冒發騷或者身體有炎症的人最好還是不要吃。
