養生是時下一個熱門話題， 而食療養生是養生的一個重要方法。 枸杞子性平味甘， 入肝、腎經， 具有養陰補血、滋補肝腎、益精明目的功效， 常用於治療肝腎虛損、精血不足所致的腰膝酸軟、頭暈、耳鳴、遺精等症， 對肝腎不足、精血不能上濟於目所致的眼目昏花、視力減退等症療效尤佳。 單味枸杞保健， 最常見的用法是幹嚼、泡水。
食療養生一定要花大錢， 用名貴的中藥嗎？其實， 我們日常常見的一些便宜功效好的草藥就可以起到很好的養生作用。 其中， 枸杞子就是很好的祛病延緩衰老佳品。
現代藥理研究表明， 枸杞含有胡蘿蔔素、甜菜堿、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C和鈣、磷、鐵等成分， 具有增強白細胞活性、抑制脂肪在肝細胞內沉積、促進肝細胞新生的作用， 對慢性肝炎、中心性視網膜炎、視神經萎縮等療效顯著， 還可降血壓、降血糖、降血脂。
單味枸杞保健，
葵樹子的作用是比較多的，這是一種中藥材的食料，有著很多的作用，可以預防和治療很多的疼痛疾病的發生，甚至是可以幫助治療癌症的疾病，尤其是食道癌的治療見效是比較突出的，這種藥材是有一定的苦味的，但是效... [詳細答案]
女貞子呈倒卵形、橢圓形或近腎形，長5-9毫米，直徑3.5-6毫米，略彎曲，表面灰褐色或紫黑色，皺縮不平，有不規則的網狀隆起紋理，基部有果柄痕或具宿萼及短梗。體輕，外果皮薄，中果皮較鬆軟，易剝離，內... [詳細答案]
病情分析： 1.益氣補脾，健胃厚腸栗子是碳水化合物含量較高的乾果品種，能供給人體較多的熱能，並能幫助脂肪代謝。 2.防治心血管疾病栗子中含有豐富的不飽和脂肪酸、多種維生素和礦物質，可有效地預防和治... [詳細答案]
柿子與食物相克;1. 不宜與酸菜、黑棗同食;2. 柿子不宜與鵝肉、螃蟹、甘薯、雞蛋共同食用，否則會引起腹痛、嘔吐、腹瀉等症狀;柿子禁忌細節原因：柿子忌和蟹、蝦等富含蛋白質的食物同食，以避免凝結柿石;... [詳細答案]
柚子不但營養價值高，而且還具有健胃、潤肺、補血、清腸、利便等功效，可促進傷口癒合，對敗血病等有良好的輔助療效。此外，由於柚子含有生理活性物質皮甙，所以可降低血液的黏滯度，減少血栓的形成，故而對腦血管... [詳細答案]