隨著人們對生活品質要求的不斷提高， 中醫養生美容等日漸成為人們關心的話題。 作為祖國的傳統醫學， 中醫在養生美容等方面具有獨特的效果。 中醫養生美容具有突出的優點， 比如重在對全身進行調理， 標本兼治等等
當然中醫養生美容也有缺點， 由於中醫的養生和美容強調對全身進行調理， 所以也有見效慢的缺點， 進行中醫養生美容的朋友必須長期堅持， 才能達到應有的效果。
中藥養生美容的優點
一、副作用小
中藥養生美容採用天然的方法對身體及皮膚進行調理， 沒有一般藥物所具備的副作用，
二、效果突出
正確的中藥養生美容手法能夠有效調理身體機能， 讓機體通過自身的修復實現養生美容的目的， 長期堅持， 效果明顯而持久。
中藥養生美容的缺點
一、調理緩慢， 需要長期堅持
中藥養生美容通過對機體自身功能的修復來達到養生美容的目的， 所以這一過程很緩慢， 而且需要長期堅持才能達到很好的效果。
3中藥養生美容方子養生
桂圓蓮子茶(中醫驗方)
主治：對高血脂伴有頭昏眼花、心慌氣短、神疲乏力、煩躁失眠者。
配方：桂圓肉10克， 蓮子15克， 銀耳6克。
用法：將蓮子煮熟燉爛， 再加桂圓肉和泡開洗淨的銀耳， 于湯內稍煮， 爾後投入冰糖適量食之。 早晚各飲一次。
開洋煮幹絲(民間方)
主治：體內膽固醇過高。
配方：香豆腐乾10塊， 蝦米25克， 精鹽4。 5克， 黃酒、味精少許。
用法：香豆腐乾洗淨用沸水燙五分鐘， 用刀剖成0。 17釐米厚的薄片， 再切成絲。 然後把香乾絲用沸水燙5分鐘， 瀝幹備用。 蝦米先用黃酒加鮮湯浸發， 待質地發軟後， 去除雜質， 加入適量鮮湯， 用文火煮8分鐘， 加入精鹽、幹絲同煮15分鐘， 加少許味精起鍋。
有不少中醫養生美容的食譜可供大家選用。 銀耳是中醫養生美容中的上品， 其中含有17種人體必須氨基酸， 多種生物活性物質， 豐富的蛋白質和脂肪， 能夠強身健體， 補腎固表， 潤澤肌膚， 滋陰養顏， 對於女性朋友具有極好的滋補和美容作用。
