在當今社會， 美麗的容顏已經成為女性朋友們在平時護膚的首要目標， 而皮膚如果有彈性的話， 就會讓女性顯得更加漂亮， 因此， 在對美容的方法進行選擇時， 中醫按摩養生美容的方法就更值得大家關注。
1.將兩手中指的指腹放在鼻翼兩側， 然後順著鼻樑向上推按， 重複做20次， 能夠令鼻頭毛孔減小， 防止產生黑頭， 在冬季時期， 這種按摩也能夠令鼻息通暢。
2.用兩手中指放在唇邊， 按摩上唇時， 將兩中指放在人中部位， 從人中滑向嘴角。 按摩下唇時， 將兩中指放在下額部， 從此處向嘴角推抹， 按摩至嘴角時，
3.鼓起面頰， 用雙手輕輕地拍打面頰兩側， 直至面部皮膚微微泛紅。 經常重複這種按摩， 可以使面部皮膚緊繃， 增加肌膚的彈性， 防止皮膚產生細紋。
4.將兩手中指和無名指放在前額， 以向外向上的方向在額頭上畫圏按摩。 從眉心開始， 畫至太陽穴， 最後在太陽穴上反復按壓。 每20次為一組， 每天堅持做兩次， 能夠明顯地減少額頭的細紋， 同時有效預防皺紋的產生。
5.將兩手的拇指放於太陽穴上， 用食指的內側分別推上下眼眶。 上眼眶以從眉頭到眉梢為一次， 下眼眶從眼角內側到外側為一次。 這樣的做法每20次為一組， 經常做這種按摩能夠減少眼部周圍的細紋， 防止產生眼袋， 對於辦公室一族來說， 這種按摩也是緩解眼睛疲勞的一種方式， 可以經常做。
6.仰起下額， 伸直頸部， 用兩手交替由下至上輕輕推抹頸部。 每組按摩約為10分鐘， 經常反復按摩， 能夠防止或減少頸部皺紋，
眾所周知， 按摩身體上不同的穴位， 對人體所起到的養生與美容功效也是各不相同的， 而按摩房作為中醫養生與美容中常見的手段， 本文所支招的幾種按摩方式， 對於面部肌膚的改善就有不錯的效果。