在孕期階段， 女性朋友的容顏會因為懷孕的緣故而出現變醜的狀況， 不僅如此， 其皮膚也會異常的粗糙， 因此， 在孕期， 女性更要注重於對肌膚的保養工作， 而以下所介紹的按摩方法， 就是可以讓大家在孕期變美的方式。
女人懷孕， 因為生理上會出現一些變化， 進而面部的皮膚變得粗糙、鬆弛， 皺紋和黑斑也會爬上臉， 為了能夠減少這個現象， 我們不妨做做面部按摩。
額部按摩
將左右手的中指及無名指放在額頭上， 分別自額心向左右兩邊做小圓按摩。 連續按摩6圈後， 在左右兩邊太陽穴上輕輕壓一下。
眼角按摩
用兩手的手指自兩邊眼角沿著下眼眶按摩6小圈， 然後饒過眼眶， 回到眼角處輕輕按一下。
眼周圍按摩
我們用自己的手指沿著眼睛周圍做繞圈按摩， 按摩5圈之後再在太陽穴上面按一下。
嘴唇周圍按摩
用雙手的兩指頭自下巴沿著嘴角，
臉頰部按摩
用雙手的兩指分別沿臉頰四周做大圈按摩， 共按摩8圈， 然後至太陽穴處輕輕壓一下。
拍臉按摩
將四指併攏， 左右交替在臉上輕輕拍擊， 一邊拍擊60來回做3次。
鼻部按摩
用手指自太陽穴沿額頭鼻樑滑下， 在鼻頭兩側做小圈按摩， 共按摩8小圈， 自上而下按摩。
唇上按摩
雙手手指放在唇上做8小圈按摩。
嘴角按摩
同樣用兩手中指及無名指在嘴角側做8小圈按摩。
下巴按摩
我們用手指的指腹在下巴這個位置做8小圈的按摩。
頸部按摩
用雙手的4個指頭放在頸部由上向外按摩， 自頸部逐步按摩至耳後， 一共按摩6圈。
按上述方法每3晚睡前用清潔霜做3至5分鐘的面部按摩， 然後用熱毛巾敷一下就可以了。
孕婦按摩的禁忌：
控制按摩力度
人體對疼痛的承受力各有不同， 而男性的手勁較大， 所以准爸爸幫准媽媽按摩時， 手法應溫柔平和， 力量要輕重適宜， 以孕婦感覺舒服最重要。 用力過猛、刺激太強易生反效果。 有些穴位只要稍微壓按就難以忍受， 如承山穴， 應適可而止。
穴位禁忌
合穀穴：拇指、食指張開， 位於虎口處， 按壓會促進催產素的分泌， 具有催產作用， 中醫無痛分娩時用。
肩井穴：位於肩上大椎與鎖骨肩峰端的連線中點。 若刺激太強容易使人休克， 可能對胎兒不利。
懷孕期間應避免按摩合谷、肩井二穴。 另外， 准媽媽若有到醫院針灸治療的需要時， 務必先告知醫師你已懷孕， 以免誤針此二穴。
注意敏感部位
按摩前應對施法的局部瞭解清楚， 以免操作時傷害到重要組織。 隨著胎兒發育， 腹部穴位最好少去按摩刺激， 可以熱敷來代替。 另外， 對容易引起子宮收縮的敏感部位， 如乳☆禁☆房、大腿內側也不要加以刺激。
按摩要領
每次按摩時， 一般原則為先輕後重， 活動範圍由小到大， 活動速度也要先慢後快， 力量恰到好處， 既要有效又要讓孕婦感到全身輕鬆， 不適症狀好轉。 同時， 要經常觀察孕婦的表情， 以及詢問其感覺如何， 若出現不良反應就要立刻停止。
一般來講， 女性朋友在懷孕期間， 其身體會因為內分泌的失調而出現各種症狀， 皺紋和粗糙的皮膚在其臉上也最為常見， 因此， 本文所支招的按摩美容方法， 就需要大家在孕期進行瞭解和採用。