一旦女生20歲出頭， 就開始爬衰老， 年齡越大， 差距越大。 為什麼有些女性年齡越大越年輕，
年輕的女生怕老就不惜重金購買上號的護膚品， 年輕時用太好的護膚品， 會把皮膚養的很嬌嫩， 等真的老了， 就要用更好的護膚品才能有效， 到時候要花更多的錢。
好習慣1， 防曬和美白。 女人隨著年齡的增長， 臉上會一點一點出現斑紋， 預防長斑的第一個步驟就是防曬。 雖說長斑原因很多， 但紫外線的過多照射絕對會引起長斑。 除了防曬也要長年做好美白， 雙管齊下才能延緩長斑的時間。
好習慣2， 飲食。 每頓飯不少於20分鐘， 一口飯儘量咀嚼的久一點， 有利於消化也容易有飽腹感。
好習慣3， 保證充足的睡眠。 好的睡眠會讓人看起來有好的精神， 每天儘量保持在23點前睡覺，
好習慣4， 運動。 運動能夠該曬血液迴圈身體浮腫、睡眠不佳等狀況， 經常運動的人看起來要比不經常運動的人更有精神， 肌膚有光澤。 不用每天運動， 每週2次超過30分鐘以上的適量運動， 有益身體健康。
好習慣5， 多喝水。 水可以排毒，
好習慣6， 泡腳。 熱水泡腳， 勝吃補藥， 有句話叫寒從腳起， 女人最怕的就是體寒， 泡腳的時候可以放些生薑和中藥， 一來促進血液迴圈， 二來養身體。