-
按摩養生保健的原理
按摩在古代被稱為按蹻,是中醫學養生常用的養生健身方法之一,它是歷代養生學家在長期的實踐中不斷創新和發展的結果。按摩養生保健具有操作簡單、療效良好等優點,因此,按摩養生保健一直受到人們的普遍歡迎。那...
2017-02-17 -
怎樣按摩臉部祛斑
一、怎樣按摩臉部祛斑二、祛斑誤區有哪些三、如何預防臉上長斑怎樣按摩臉部祛斑1、斑面指按法祛斑將拇指伸直,其餘四指握起,用拇指端點壓斑面中心,按壓方向要垂直,用力由輕到重,穩而持續,使刺激充分透達表皮...
2016-12-21 -
怎樣按摩臉部排出毒素
一、怎樣按摩臉部排出毒素二、面部排毒的步驟有哪些三、面部排毒手法都有哪些怎樣按摩臉部排出毒素1、臉部進行淋巴按摩可以排毒淋巴是人體內的一個循環系統,相當於人體內的清道夫,亦是收集人體各器官毒素的主要...
2016-12-20 -
怎樣按摩鳩尾穴
養生之道網導讀:怎樣按摩鳩尾穴?按摩鳩尾穴可以消除疲勞,那麼怎樣按摩鳩尾穴?下面一起來學習按摩鳩尾穴的手法吧。 怎樣按摩鳩尾穴 鳩尾穴,在上腹部,前正中線上,當胸劍結合部下1寸。鳩尾穴為人體任脈上的...
2015-10-28 -
怎樣按摩臉才能瘦臉
一、怎樣按摩臉才能瘦臉1. 簡單的按摩瘦臉操2. 指壓消腫瘦臉方法3. 淋巴推拿瘦臉方法二、日常瘦臉的妙招推薦三、瘦臉的食物有哪些怎樣按摩臉才能瘦臉1、簡單的按摩瘦臉操1.1、先是將兩手放于額頭上方...
2016-10-21 -
怎樣按摩臉部瘦臉
一、 怎樣按摩臉部瘦臉二、按摩臉部瘦臉的注意事項三、按摩臉部的好處怎樣按摩臉部瘦臉1、將臉部洗淨塗完收縮水後,可以適量的塗上護膚品,注意順著肌膚紋理塗抹,從下巴中央、鼻翼兩側、額頭中央部分,分別往兩...
2016-09-10 -
按摩養生小竅門讓你變年輕
對於尋求魅力與青春的女性朋友,一定要正確認識到健康的重要性,因為只有健康才能帶給自己快樂,所以今天小編為大家帶來關於按摩保健的小方法,快來學習一下吧! 四個按摩養生小竅門 腳底 生活中泡...
2016-08-29 -
女人如何保健按摩養生 找對身體穴位是關鍵
編者按:快到秋冬季交換的季節了,那麼,女性朋友們,如何通過保健按摩來養生呢?按摩哪些穴位比較適合自己呢? 消除雙下巴試試大迎穴 到了冬季,很多女孩子喜歡吃火鍋等,甚至夜宵的量和頻率也會加大,...
2012-09-07 -
怎樣按摩腹部能減肥
腹部按摩減肥主要是為了減掉腹部脂肪,它是適用於消化系統、神經系統和泌尿系統的許多疾病,有可以有效消除腹部贅肉。腹部按摩減肥手法通過有關穴位的刺激和按摩,能調整神經內分泌功能,促進血液迴圈,增加局...
2016-07-04 -
怎樣按摩有助孩子長高
怎樣按摩有助孩子長高孩子出生後,父母開始擔心他們的生長情況,每個父母都希望孩子能長高個兒,雖然身高有遺傳的因素,但通過在孩子的生長發育期飲食調節和適當的運動、正確有效的按摩,能有助於孩子長高,怎樣按...
2014-11-18 -
怎樣按摩頸部呢
上班族最恐怖的就是一天都坐著不活動,到了晚上脖子酸痛,長期下去,經常會脖子酸痛,出現頸椎症狀,這是再來學習怎樣按摩頸部就晚了。這種健康問題需要早期就做預防,不能等到病發才開始,那時候已經晚了。怎樣...
2015-12-31 -
足部按摩養生
【概述】 俗話說:“人老腳先老。”當人進入老年期,下肢的運動機能明顯減退,常出現下肢發軟無力,行走不利索。人的足底部有豐富的神經末梢網、毛細血管和淋巴管分佈,密切地聯繫著人體各個系統、組織和器官,通...
2017-03-07 -
心臟按摩養生法
抹胸:以一手掌緊貼胸部由上向下按抹,兩用手交替進行,按抹4×8次,按摩時不宜隔衣。 壓內關:以一手拇指指腹緊按另一前臂內側的內關穴,先向下按,再作向心性按壓,兩手交替進行。對心動過速者,手法由輕漸...
2017-03-07 -
防感冒最簡單實用的按摩養生方法
感冒是一種最常見的疾病。人們如何防治感冒呢?中醫養生專家指出,通過在身體相關的部位或穴位,進行按摩,可提高抗病能力,防治感冒。同時,通過穴位按摩還能防治腰酸腿痛等不適症。乾洗臉:兩手掌心相搓,搓熱後...
2016-05-12 -
耳朵日常按摩養生法
中醫理論認為腎開竅於耳,故耳的聽覺功能與腎的精氣盛衰有密切關係,腎精充足,髓海得養,則耳的聽覺功能正常。如果人的腎中精氣虛衰,髓海空虛,則聽力減退,或有耳鳴、耳聾等,故中醫用補腎法以治耳功能減退。...
2017-03-07 -
按摩養生十二法 健身又防癌
腫瘤,中醫認為是邪氣留滯不去,成為有形腫塊,在中醫古籍中屬於“積聚”等。其發生、發展可以歸結為正氣內虛、氣滯、血淤、痰結、濕聚、熱毒等相互糾結,日久積滯而成有形之腫塊。中醫認為這一過程多與五臟中肝、...
2017-03-07 -
如何防治感冒?推薦最實用的按摩養生方法
感冒是一種最常見的疾病。人們如何防治感冒呢?中醫養生專家指出,通過在身體相關的部位或穴位,進行按摩,可提高抗病能力,防治感冒。同時,通過穴位按摩還能防治腰酸腿痛等不適症。乾洗臉:兩手掌心相搓,搓熱後...
2014-06-24 -
中醫按摩養生有講究 順時按摩為瀉逆時為補
當胃腸不舒服時,足三裡是經常使用的一個穴位。但是要區分實證和虛證,當實證時,也就是患者舌苔發黃,舌苔較厚、口臭便秘等,此時按摩右側足三裡時,要從左側開始,順時針按摩。按摩腹部能夠治療便秘就是這個道理...
2013-04-10 -
怎樣按摩可以消除魚尾紋呢
魚尾紋是一種眼部的皺紋,這樣的情況在出現了後會讓好多女性朋友感覺到特別苦惱,也是一種衰老的標誌,這會嚴重的影響到女性的美容,對於女性來說也會心情受到極大的影響,不過在女性進行養顏和美容的時候也有好...
2015-12-12 -
保健按摩 秋季怎樣按摩養腎護髒?
秋天來了,許多季節性疾病開始復發了。許多養生認識大多會選擇保健按摩來預防疾病,但是怎樣正確的保健按摩呢?工作壓力越來越的時候,保健按摩的作用又是怎樣的呢?今天帶大家詳細瞭解保健按摩,在日常生活中又該...
2016-04-28