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補腎的方法 按摩養腎法
導讀:補腎的方法,按摩養腎法。腎對女人有著重要的意義,補腎是每個女性都十分關注的健康話題。其實,按摩也可以達到強身補腎的效果。下面,四季養生網小編來介紹補腎的方法,推薦按摩養腎法。 補腎...
2017-03-08 -
原來這樣按摩能治療乾眼症
原來這樣按摩能治療乾眼症 穴按摩法 經常按摩耳穴,對防治幹眼等眼疾有較大幫助。方法是用大拇指和食指拿捏耳垂輕輕地揉按即可,每次數十下。 熨目法 黎明起床後,先將雙手互相摩擦,待手搓熱後...
2015-12-08 -
菊花茶怎樣喝更養生
黃菊散熱,白菊明目:菊花氣味清香、涼爽舒適,味辛、甘、苦,微寒,歸肺、肝經。現在市面上的菊花有黃、白菊兩種,疏散風熱宜用黃菊花,可防治風熱感冒;平肝、清肝明目宜用白菊花,可用於頭痛眩暈等症狀。還有...
2017-03-10 -
這樣按摩小拇指治病效果讓你驚歎
隨著社會的發展和時代的進步,越來越多的人開始關注健康養生,養生的目的就是為了預防疾病。如果我們生病了,想必絕大多數人都會選擇西醫,畢竟西藥見效快。其實,中醫才是治標又治本的方法。中醫治療疾病的方...
2015-12-22 -
胃不舒服 這樣按摩就好了
胃不舒服是怎麼回事? (1)生理性泛酸:當精神緊張,過度疲勞,情緒不佳時,大腦皮質功能紊亂,不能很好地管轄胃酸分泌的神經,促使胃酸分泌增多;飲食不當,如過甜,過鹹,過辣,過酸,過冷,過燙的食物...
2015-08-05 -
老人八招按摩養腎護髒
養腎八法,按摩來幫忙。下面就為大家介紹一下。 老人八招按摩養腎護髒 1.握固 將大拇指扣在手心,指尖位於無名指(第四指)的根部,然後屈曲其餘四指,稍稍用力,將大拇指握牢,如攢握寶貝一般。握固...
2011-07-18 -
中醫按摩養護肺臟緩解秋燥
摩鼻 不少人鼻腔對冷空氣過敏,經常按摩鼻部可緩解。 做法:將兩手拇指外側相互摩擦至微熱後,沿鼻樑、鼻翼兩側,上下按摩60次,然後按摩迎香穴20次(迎香穴位於鼻唇溝與鼻翼交界處),每天1~2遍。...
2012-08-13 -
鼻子皺紋太難看?這樣按摩有效去除!
大家都知道眼角容易出現皺紋,額頭容易出現皺紋,很少有人知道鼻頭也會出皺紋吧?其實鼻子處的肌膚才是面部最容易衰老的皮膚。那麼,鼻頭上有皺紋應該怎麼去除呢?主要還是以按摩為主。 鼻頭皺紋的按摩手法: 1...
2016-09-29 -
這樣按摩可以輕鬆減壓
按摩可調節大腦皮層功能,改善大腦血液迴圈,使微血管擴張,血壓降低,防止動脈硬化。採用自我按摩療法防治高血壓,只要方法正確,持之以恆,即可取得明顯效果。 1.六字按摩法 擦用兩手掌摩擦頭部的兩側各...
2016-08-08 -
腹脹腹瀉?試試看中醫按摩養胃法
現代都市人由於壓力大、飲食不規律,胃經常不可避免的出現問題。除了在飲食上多加注意,作息上做到規律,還可以按摩養胃,簡單易行。古人雲,“十人九胃病”,說明自古以來胃病都是很常見很普及的一種疾病。慢性胃...
2016-06-13 -
按摩養氣血 推薦五種按摩手法
中醫認為,氣血充足是身體健康的基礎,氣血充足與否直接影響到身體的健康,想要身體健康,我們要注意保養氣血。那麼我們該如何保養氣血呢?中醫按摩也能起到補氣血的功效,下面就為大家介紹養氣血的五種按摩法。...
2014-12-12 -
白領必知:這樣按摩小腿肚幫你解乏
白領經常一坐就是半天,一活動就感覺腰酸腿痛,經常不活動腿腳,身體的疲乏讓自己筋疲力盡。不過白領們不用太擔心,今天就教大家按按解乏穴,以及按摩小腿的方法。在中醫看來,因身體疲勞導致的腰腿不適等病證多由...
2014-10-27 -
秋日食療按摩養陰潤燥通腸道
秋天天氣乾燥,容易讓人惹上便秘,中招者毒素於體內累積,不但身體不健康,情緒也易被激怒,倍感不適。小編和大家一起學習通過補充纖維及膠質、按摩勾腳助蠕動,泡泡杏仁芝麻茶、陳皮可哥飲。足量水分讓腸胃暢通...
2011-10-09 -
怎樣減肥養生呢
減肥我們必須遵守的一個原則就是健康的原則,因為肥胖會影響我們的健康,但是如果你減肥採取的減肥方法不正確的話,也會給健康造成危害,所以大家必須注重瞭解一下,健康科學的減肥方法,而下面所介紹的這種減肥...
2015-11-13 -
一穀補一髒,五穀怎樣吃最養生?
五穀古時一般是指:粟、豆 、麻、麥、稻。如果你是一個聰明的養生者,就應該懂得如何搭配食物、均衡營養。那麼你知道五穀怎樣吃最養生嗎? 一、大豆重養腎 大豆中的黑豆被稱為“腎之谷”,中醫認...
2016-01-18 -
按摩養老穴位的作用
按摩養老穴位的作用 功能作用:充養陽氣。 治法:寒則補而之或灸之,熱則瀉之。 定位:以手掌面向胸,當尺骨莖突橈側骨縫凹陷中。 解剖:在尺骨背面,尺骨莖突上方,尺側腕伸肌腱和小指固有伸肌...
2016-06-02 -
便秘危害大 這樣按摩可緩解
很多人對便秘總是不以為然,認為對付便秘只需要吃點瀉藥就可以了。真的是這樣就可以嗎?當便秘成了習慣,各類疾病接踵而來,到時候可有得受了。 便秘的危害 1、長期便秘會使體內產生的有害物質不能及...
2016-07-22 -
老年人怎樣正確養生
一忌:站的時間過長 生命在於運動。老年人通過動靜結合調節氣血平衡,如果一直站立不動,就會影響氣血運行,使人體部分組織和細胞營養失調,出現氣滯血凝,從而導致疾病。 二忌:坐的時間過長 坐可以...
2012-10-27 -
怎麼樣按摩腹部才能減肥
部按摩減肥主要是為了減掉腹部脂肪,它是適用於消化系統、神經系統和泌尿系統的許多疾病,有可以有效消除腹部贅肉。腹部按摩減肥手法通過有關穴位的刺激和按摩,能調整神經內分泌功能,促進血液迴圈,增加局部...
2013-02-17 -
寶寶不大便怎麼辦?這樣按摩有效果
人正常就是每天都需要大便,否則身體會存在很多毒素。如果寶寶不大便也要注意,這個時候媽媽可以給寶寶做一做腹部的按摩,或是給寶寶多喝點水。 (1)按摩法 媽媽可以將手掌向下,平放在寶寶臍...
2017-03-20