-
護好革命本錢 穴位按摩養好胃
我們都知道“身體是革命的本錢”,想要一副好身體,擁有健康的腸胃是必須的。腸胃直接關乎到我們的營養吸收的問題,如果腸胃不好,就無法正常吸收營養物質,久而久之身體健康也就成了大問題。 如何得知腸...
2016-01-18 -
男性按摩養精 多按摩下丹田命門
導語:男性如果精子數量減少,發生少精症或弱精症,就會嚴重影響生育能力。為了提高精子的數量和品質,男性必須學會養精護精。除了食療護精以外,中醫按摩也是一個很重要的方法。 中醫指出,養精要經...
2017-02-23 -
老人退休後怎樣運動養生
到了年齡了,要退休了,很多老年人會有心理落差,以前每天都是忙前忙後的去上班,現在突然間閑了下來,渾身會不自在。所以說為了打發空餘的時間,退休老人會選擇去運動。那麼,哪種運動方式比較適合老年人?老...
2016-11-30 -
養老穴在哪裡?按摩養老穴有什麼作用?
穴位按摩就是運用中醫的原理,結合人體經絡進行按摩,不同的穴位的對人體的作用也是不同的,今天給大家介紹養老穴這個穴位的一些相關知識。 按摩養老穴位的作用 功能作用:充養陽氣。 治法:寒則補而之或...
2016-11-22 -
每天這樣按摩 肌膚嫩滑沒有皺紋
皺紋是變老最明顯的一種表現,隨著年齡的增加,我們的皮膚會變得鬆弛,然後就會出現皺紋、斑點等,想要預防皺紋的出現,按摩是不錯的方法,預防不同部位的皺紋有不同的按摩方法,下面我們就一起來瞭解下。 ...
2015-04-21 -
寶寶易消化不良 這樣按摩輕鬆護理
孩子消化不良主要表現為持續存在或反復發作的上腹痛腹脹、早飽、噯氣、厭食、燒心、反酸、噁心嘔吐等消化功能障礙症狀。孩子如果出現這種情況又該如何護理呢? 寶消化不良如何按摩護理? 一是推拿四橫...
2016-09-18 -
白領腰痛怎麼辦 試試這樣按摩
很多白領一族一定深有體會,每天一坐幾個小時,腰疼也更加頻繁,那麼我們可以通過哪些方式來緩解腰疼,維持身體健康呢?相信腰疼的小夥伴也注意到了,每到發病的時候,腰的兩側會偶爾酸痛,並且還會有痙攣的症...
2016-05-19 -
怎麼樣按摩臉部算是正確的方法
一、怎麼樣按摩臉部算是正確的方法二、臉部按摩的好處三、幾個面部按摩時要注意的事項怎麼樣按摩臉部算是正確的方法1、按摩前,一般應當在面部抹一些冷霜。因為冷霜不但可以促使按摩時潤滑,而且還可以吸收按摩時...
2016-08-12 -
一穀補一髒五穀怎樣吃最養生
研究表明,五穀雜糧可養五臟。早在古代就有“一穀補一髒”的說法。五穀有小米、大米、小麥、大豆、高粱。其中小米可養脾、大豆可養腎等等。中醫認為,五穀不僅可以裹腹,還是五臟食療養生的好食材。 一、大...
2016-03-14 -
穴位這樣按摩能減肥
穴位在中醫上是可以進行針灸的地方,多為神經末梢密集或較粗的神經纖維經過的地方。因為現在中醫減肥方法受到了很多人的歡迎,按摩減肥是大家現在比較關注的。對於按摩減肥是能夠通過穴位的按摩使得減肥者消除...
2016-07-12 -
怎樣製作養生肉桂奶茶有何營養
怎樣製作養生肉桂奶茶有何營養,奶茶是人們在平常外出玩耍時常喝的一種飲品,隨著人們對於飲食健康 養生肉桂奶茶是以紅茶包,牛奶為主料的一種茶飲,功效是使血液迴圈旺盛,還可改善食欲不振。 紅茶中的...
2016-04-07 -
春天怎樣午睡養生效果最好
午睡既可解決“困”,消除疲乏,使精力充沛,還有助於增強免疫力和保持愉快的心境。 午睡的最好方式是臥床小睡,周身放鬆,以更衣側睡為佳,時間半小時就夠了,最多亦不要超過一小時。倘若一時睡不著也不要緊...
2016-02-25 -
女人氣血充足要這樣按摩
只有氣血充盈,一個人的氣色才會好,肌膚才會有光澤。女性因為特殊的生理需求比較容易出現貧血現象,而氣血不足是很多女性的煩惱,氣血不足會讓你的容顏老去,加速衰老的速度,所以女性朋友一定要補氣血,這樣才...
2015-06-09 -
東嶽太極拳 男人這樣按摩肚子能變小
啤酒肚不僅影響男性的身材,還會給男人的健康帶來隱患。而練東嶽太極拳男人想不瘦都難,太極拳的運動特點對腹部起著按摩甩脂作用,下面隨著太極拳教程練習一下吧! 男人常練東嶽太極拳肚子想不小都難 男...
2016-03-21 -
怎麼樣按摩臉部呢
這是個看臉的世界!小S說:其他女人都能瘦下來為什麼你不行?你難道就喜歡別人對你指指點點?就喜歡看著自己喜歡的男生被自己厭惡的女生搶走?就喜歡每天對著肥大的褲子把自己粗壯的腿塞進去?就喜歡身邊的的女...
2015-12-31 -
遭遇便秘之苦?這樣按摩能治便秘
老年人經常會遭遇便秘之苦,此時,可以通過一些自我按摩的方法來改善,輕症者只要自我按摩,大便就順利排出。 具體方法: 1、取仰臥位,解開褲帶,將雙膝屈曲後雙足並足放在床上,放鬆腹肌。 2、將一手掌放...
2015-03-26 -
落枕脖子僵硬 這樣按摩
有時長期埋案工作,或者長時間保持一個姿勢,或者睡覺時脖子受風邪侵襲,會出現脖子僵硬等不適症狀。中醫認為,中醫按摩,可有效改善落枕或脖子不適症狀。松筋:在頸部兩側尋找壓痛點,在壓痛點上用拇指按揉1分鐘...
2014-06-20 -
按按這7個穴位 女性按摩養腎補虛
現代女性飲食不規律,營養結構不夠合理,腎臟容易過熱。另外,長期身處四季不分的恒溫辦公室中,缺乏運動,導致女性體內缺氧,腎臟虛弱,免疫力也會下降。因而,目前女性腎虛比例越來越高。養腎補腎的方法有很多,...
2013-08-27 -
冬至怎樣科學養生 禦寒補陽為主
冬至應該算是距離新年最近的一個節氣了,很多人都非常重視這個節日,不僅很多人已經把這個節氣當做了一個正式的節日來慶祝,也把這個節氣當做了冬季養生的一個重要的時間。 那麼冬至怎樣養生呢? 禦寒 冬至是...
2014-12-22 -
怎樣保健養生呢
身體出現很多的疾病後,會有非常大的痛苦感。而且還對生命安全有很嚴重的威脅。所以在平常身體沒有疾病的時候,就應該要積極的採用好的生活習慣和飲食習慣等來對疾病進行預防。這樣才能減少身體出現疾病的幾率,...
2015-12-25