穴位這樣按摩能減肥

穴位在中醫上是可以進行針灸的地方， 多為神經末梢密集或較粗的神經纖維經過的地方。 因為現在中醫減肥方法受到了很多人的歡迎， 按摩減肥是大家現在比較關注的。 對於按摩減肥是能夠通過穴位的按摩使得減肥者消除異常饑餓感和疲勞感， 能夠自主的控制食量， 做到多運動少食的目的。

在減肥期間， 始終能保持攝入的總熱量低於消耗總熱量， 從而消耗掉體內過剩脂肪。 其次， 通過中醫按摩直接減少脂肪細胞的數量， 此外， 通過中醫經絡按摩， 還可以調節內分泌、新陳代謝的平衡。 從而達到按摩減肥的目的，

臂臑穴

位置：臂臑穴位於人體的臂外側， 三角肌止點處。

按摩此穴， 可以促進血液迴圈， 增加臂部肌肉的彈性， 使上臂變得緊致。

按摩方法：食指中指共同作圈狀按壓， 感到酸痛的力度即可。

外關穴

位置：小臂背側， 手腕向上兩寸， 兩個骨頭中間的夾縫裡。

按摩此穴， 能疏通臂部經絡， 改善血液迴圈， 消除小臂麻木腫脹的感覺， 使小臂變得纖細。

想要得到苗條的身材是很多人都想做到的， 可是減肥也是講究科學的方法的， 我們一定要根據自身的情況制定合理的方案， 這樣的話對自己的身體健康也是有幫助的。