-
中醫養生 預防肩周炎的五種按摩法
肩周炎這類疾病現在已經很普遍的出現在我們的生活中了,很多人因為長時間保持錯誤的姿勢而導致的肩周炎,肩周炎是非常痛苦的,上舉手臂一點點都會覺得疼,下面就跟小編一起來瞭解一下肩周炎的預防方法吧! 其...
2017-01-10 -
拍打按摩的養生作用
拍打養生是以手指、掌、拳等手法通過對體表相關部位、經絡和穴位的刺激,使人體產生一系列病理生理變化,從而達到以強身祛病為目的的一種養生方法。其中其輕者為“拍”,重者為“打”。其養生作用有以下幾點: ...
2017-02-17 -
怎樣通過按摩治療落枕?
方法步驟: 01 用小魚際由肩頸部從上到下,從下到上輕快迅速擊打兩分鐘左右。然後在頸部找壓痛的地方,輕輕的按揉,按揉五分鐘左右。 按完後還可以用熱毛巾來敷一下。 02 另外,以拇指或食指...
2014-10-30 -
經絡養生如何正確按摩、按壓穴位
經絡、穴位是中醫重要的保健事項,很多推崇中醫養生的人群對其尤為重視。其中,在人體中隱含了諸多重要的經絡和穴位,按摩對了能起到養生作用,而按摩錯了或手法不當則會危害身心健康,針對如何按摩按壓穴位,專...
2017-02-17 -
男人該怎樣通過按摩來補腎?
方法步驟: 01 多刺激湧泉穴。湧泉穴被醫學界人士稱為腎的泉眼。這個穴位位於腳心稍微靠上在第三腳趾下方約3釐米處。男性朋友在臨睡前按摩一下這個穴位可以起到補腎的作用。 02 多按摩腰部。...
2014-10-31 -
男性健康養生 按摩椅的作用全解析
一把椅子就能夠輕鬆的讓我們享受到按摩的好處,這就是按摩椅的魅力所在。在現代,越來越多的男性會選擇購買按摩椅作為自己健康養生的一種方法,那麼什麼樣的按摩椅才比較好呢?按摩椅的作用都有哪些呢?下面就...
2014-10-23 -
上班族養生 上班族怎樣帶飯營養又健康
上班族飲食不規律是常有的事,工作的繁瑣,加班加點,甚至沒時間吃飯。那麼,上班族如何健康飲食呢?上班族吃什麼對身體好呢?下面,我們一起到文中看看,上班族養生的方法有哪些吧! 很多上班族的午餐會選...
2016-05-18 -
怎樣通過節食養生治療帶下病
正常女性可有少量帶下,呈無色透明無臭的陰液。在經前,經間隔中期和妊娠期稍有增多,均為正常生理現象。帶下病指帶下增多,常見白帶、黃帶和赤帶。 帶下病可分為兩類:一類是濕熱下注,帶下黃黏有味,可伴刺癢...
2017-02-18 -
久坐辦公一族 經常按摩四個養生穴位
有些女性朋友天生體質柔弱,稍不注意就可以能被各種疾病侵襲,尤其是現代的都市女性,整天坐在辦公室,很少有運動的時間,長期以往讓身體出現問題處於亞健康的狀態,那麼怎麼辦呢?不妨按摩一下這些養生穴位,...
2017-01-12 -
腳底養生功效多按摩腳底有哪些好處
腳底按摩功效 腳底按摩也是第三醫學的一種,目前愈來愈受到醫界的重視,腳底按摩有以下的功能; 1、首先的腳底按摩是可以促進我們的血液迴圈,是我們血液順暢流通。 2、刺激細胞產生活力,防止老化。...
2017-02-14 -
經絡養生 穴位按摩治療滑鼠手
【導讀】經絡養生,穴位按摩治療滑鼠手!滑鼠手“發病往往是慢性積累導致,像腱鞘炎一樣,同屬於勞損性疾病。在日常生活工作中,如能瞭解一些早期表現,重視和及早防治,收效甚著。我們通過經絡養生,穴位按摩治...
2015-06-17 -
經絡養生 按摩穴位緩解腸胃不適
【導讀】經絡養生,按摩穴位緩解腸胃不適!你是否經常有腸胃不適的感覺?中醫認為,氣行不暢是百病之因,氣滯體內,自是阻鬱迴圈。氣不暢則精不生,內臟活力自然受損,造成各部位的酸痛與疲勞。腸胃不適的原因也...
2015-06-17 -
睡眠過多有4害 這樣按摩提高睡眠品質
睡眠對人體健康很重要,由於失眠和忙碌的人不少,很多人覺得自己每天難有足夠睡眠,每天早上都在鬧鐘的呼喚中,掙扎著起床,所以很少思考睡眠如果太多,會對身體有何影響的問題。和睡眠過少傷害身體類似,睡眠太多...
2017-08-29 -
面部按摩的好處 這樣按摩臉部美容同時抗衰老
按摩能夠幫助人放鬆身體、減少壓力,忙碌了一天后,給自己來一個按摩是一件十分舒暢的事情,而面部按摩不僅可以幫助我們緩解壓力還可以減少皺紋,接下來讓我們聊一聊面部按摩的好處以及臉部按摩的手法。 面部...
2017-08-11 -
頭部按摩的好處 這樣按摩頭部效果好
按摩是很多人都喜歡的一種休閒養生的方式,很多人在感覺頭痛的時候,就會按摩幾下頭皮讓自己舒服一些。按摩頭部具體都有哪些好處呢?今天小編給大家講講頭部按摩的好處、頭部按摩怎麼按摩以及頭部按摩的注意事...
2018-02-06 -
豆腐怎樣吃最養生 推薦6款豆腐養生食譜
豆腐是極其普遍的食品,是人們常吃的家常菜。豆腐不僅美味可口,而且營養價值高。是很不錯的養生食品。那麼豆腐怎麼吃最養生?下面就為大家推薦6款豆腐養生食譜。 豆腐的營養價值 豆腐營養豐富,含有鐵、鈣、磷...
2016-04-28 -
按摩手法 簡單按摩養護女性好氣血
一年四季,秋季開始燥邪傷人,而女人又最缺不得水,怎樣進行自我身體的調理才能活血養氣保養身體呢,我們來看看最受推崇的經絡養生法,能讓女人舒緩經絡氣血,讓中醫為你解讀女人經絡養生的秘密。 簡單按摩養護...
2016-05-01 -
孕期這樣按摩 會讓你越來越美麗
在孕期階段,女性朋友的容顏會因為懷孕的緣故而出現變醜的狀況,不僅如此,其皮膚也會異常的粗糙,因此,在孕期,女性更要注重於對肌膚的保養工作,而以下所介紹的按摩方法,就是可以讓大家在孕期變美的方式。 ...
2016-05-16 -
女性宮寒致不孕要重視!這樣按摩大腿內側可溫
子宮受寒導致生理痛、不孕、自律神經失調 女性天生比男性容易虛寒,這是因為男性肌肉量較多,可燃燒熱量製造體溫,而女性的生理構造為了生育會囤積營養和脂肪,較難產生肌肉的緣故。脂肪只要受寒,熱能不易傳遞...
2016-05-27 -
冬季消除小肚腩方法,這樣按摩消脂快
減肚腩健康飲食最為重要,讓身體不多攝入熱量,同時又可以讓身體以及有的脂肪代謝掉,—定會堅定自己的信心。所謂科學減肥指的是科學搭配三餐,科學減肥,逐步降低熱量攝入,同時幫助體內代謝脂肪,這樣將多餘脂肪...
2016-12-03