您的位置:首頁>疾病養生>外科>正文

怎樣通過按摩治療落枕?

方法步驟:

01 用小魚際由肩頸部從上到下, 從下到上輕快迅速擊打兩分鐘左右。 然後在頸部找壓痛的地方, 輕輕的按揉, 按揉五分鐘左右。 按完後還可以用熱毛巾來敷一下。

02 另外, 以拇指或食指點按落枕穴也是可以治療落枕的, 每次按到有酸張感覺為止, 再持續2~3分鐘。

03 按壓風池、肩井等局部穴位也可緩解落枕的症狀。

相關用戶問答
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示