【導讀】經絡養生， 按摩穴位緩解腸胃不適！你是否經常有腸胃不適的感覺？中醫認為， 氣行不暢是百病之因， 氣滯體內， 自是阻鬱迴圈。 氣不暢則精不生， 內臟活力自然受損， 造成各部位的酸痛與疲勞。 腸胃不適的原因也正是如此。 那麼緩解腸胃不適都有哪些良方呢？通過經絡養生， 按摩穴位緩解腸胃不適來試試這些穴位療法， 幫你緩解腸胃不適。
經絡養生 按摩穴位緩解腸胃不適
1、按足三裡穴治食欲不振
作用：調理脾胃機能， 促食欲， 助消化。
位置：膝蓋外側凹陷處往下約四指寬處。
按法：用指腹以畫圓方式按壓，
2、按中脘穴治消化不良
作用：和胃行氣， 止痛， 改善消化不良， 胃痛， 腹部悶脹感。
位置：肚臍上方4指寬處。
按法：用指腹以畫圓方式按壓， 帶酸脹感為宜， 每次15下， 每天按2、3次。
3、按豐隆穴治脹氣噁心
作用：健脾化濕， 促代謝， 紓解腸胃脹氣， 打嗝。
位置：膝蓋外側與腳踝連線正中間點。
按法：用指腹以畫圓方式按壓， 帶酸脹感為宜， 每次15下， 每天按2、3次。
4、按水分穴治排便不暢
作用：行氣消脹， 促代謝， 改善便秘。
位置：肚臍正上方約一指寬處。
按法：用指腹以畫圓方式按壓， 帶酸脹感為宜， 每次15下， 每天按2-3次。
