現在科技發展的越來越快， 很多的高科技技術在改善我們生活的同時也對我們的身體健康有比較大的影響， 比如輻射等。 輻射是幾乎所有電子產品都有的一種副產品， 輻射對於身體的健康是有一定影響的。 現在我們的生活和工作越來越離不開電腦、手機等物品， 這樣就讓輻射對於我們的身體影響越來越大。 怎麼樣才能有效的防止輻射對於我們身體的影響呢？下面我們來介紹幾種能有效抗輻射的食物。
一、胡蘿蔔
胡蘿蔔中含有非常豐富的胡蘿蔔素。 二胡蘿蔔素是一種能有效的防止癌細胞發生，
二、番茄
番茄是含有非常多營養物質的一種食物， 其中番茄紅素是含量比較多的。 而番茄紅素是能很快速的消滅自由基， 在人體的表面形成一道天然的防護牆， 這樣就能起到抵抗輻射的效果。
三、骨髓
骨髓中含有一種具有很強吸附能力的膠原物質， 這種物質進入人體後能非常有效的吸附出身體內的輻射物質並且排出體外， 這樣對於身體健康就是有非常大的好處。
四、油菜
油菜屬於抗氧化維生素， 具有抗氧化活性， 可以減輕電腦輻射導致的過氧化反應， 就像給我們的皮膚穿上了一層“防彈衣”,從而減輕皮膚損害。
五、辣椒
辣椒中含有一種對人體非常好幫助的辣椒素， 這種物質能讓身體內的免疫系統得到很好的調動， 這樣就能讓身體保持健康的狀態。 同時辣椒還能很好的保護細胞DNA,防止輻射對細胞的傷害。
如果你是經常受到輻射危害的人， 那麼最好是在平常的時候多吃這些食物， 這樣就能讓輻射的危害降低， 對於保證身體健康是非常有好處的。
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