血脂高不能吃什麼

血脂高不能吃什麼

對一些中老人在飲食上， 也都是有著很多注意事項， 尤其是對一些血脂高的人， 更是不能隨意的吃， 這樣對身體健康是沒有任何幫助的， 那血脂高不能吃什麼呢， 也都是有著很多方面， 尤其是對中老年人來講， 患有這樣的疾病， 更是要在吃上多加注意。 這樣使得身體才不會出現一些問題， 而且在日常生活中， 也都是要注意運動量， 這樣利於血脂高人身體各方面調養。

那血脂高不能吃什麼呢， 下面就詳細的介紹下， 使得我們更多人在平時的時候， 都知道自己該選擇吃些什麼，

怎麼吃對自身的身體健康， 沒有任何的危害。 而且都是可以放心大膽的選擇， 對身體各方面都是沒有影響。

血脂高不能吃什麼：

1、酒：飲酒可使心率增快， 血管收縮， 血壓升高， 還可促使鈣鹽、膽固醇等沉積於血管壁， 加速動脈硬化。 大量、長期飲酒， 更易引發動脈硬化， 加重高血脂。 因此高血脂病人應戒酒。

2、濃茶：高血脂病病人忌飲濃茶， 尤其是忌飲濃郁紅茶。 由於紅茶中所含的茶鹼最高， 能夠導致大腦興奮、不安、失眠、心悸等不適， 從而使血壓上升。 而飲平淡綠茶則有利於高血脂病的治療。

3、狗肉：高血脂病發病的主因雖多， 但大部分屬陰虛陽亢性質， 狗肉溫腎助陽， 能加重陰虛陽亢型高血脂的病情。 另外種類的高血脂， 或為腎陽虛，

虛陽上擾， 痰火內積， 瘀血阻絡等， 食用狗肉或躁動浮陽或加重痰火或助火燥血， 均與病情不利。 所以不宜食用。

4、多鹽：食鹽的主要成分是氯化鈉， 鈉溜留可導致細胞外液增加， 心排出量增多， 血壓上升。 因此， 高血脂病人應限制鹽量的攝入。

5、辛辣和精細食物：辛辣和精細食物可使大便乾燥難排， 易引發大便秘結， 病人排便時， 會使腹壓升高， 血壓驟升， 引發腦出血， 所以高血脂病人禁用辛辣和精細食物。

6、動物蛋白質：高血脂病病人應限制或禁用動物蛋白(如動物肝臟、蛋類)的攝入， 因蛋白質代謝產生的有害物質， 可導致血壓波動。 泛泛膳食可選用高生物價優質蛋白， 如魚肉、牛奶等。 某些蛋白有降壓作用。

7、高熱能食物：高熱能食物(葡萄糖、蔗糖、巧克力等)可引發肥胖，

肥胖者高血壓發作率比正常體重者高。 高血壓病人多伴隨有超重或肥胖。 所以， 本病病人膳食上應限制高熱能食物。

8、雞湯：雞湯的營養價值很高， 而多喝雞湯又會使膽固醇和血壓增高。 因此， 雞湯不能盲目地作為病人的營養品， 特殊是得了高血脂的人， 不宜喝雞湯。 否則只會進一步加重病情， 對身體有害無益。

通過以上的介紹， 對血脂高不能吃什麼呢， 也都是有著一些瞭解， 那在患有這樣疾病的人， 在日常生活中， 以上這些不能吃的， 都是要注意， 而且在每天的時候， 也都是進行一些簡單的運動， 這樣對疾病的改善， 也是有著一定幫助。