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濕發睡覺會引起脫髮嗎

很多人晚上洗澡洗頭後, 往往等不到頭髮幹了倒頭就睡。 有人“警告”說, 這種做法很可能導致脫髮。 專家卻並不認可這種說法, 不過她指出, 頭髮不幹就睡覺很容易引起感冒倒是真的。

關於頭髮沒幹就睡覺可能導致脫髮的說法, 楊淑霞指出, 這種說法完全沒有科學依據, 既沒有發現過臨床病例, 也沒有國內外相關研究能證實這一點, 因此並不可信。 但她還是提醒人們最好等到頭髮完全幹了再睡覺, 因為如果頭髮沒幹就入睡, 很可能感冒, 第二天或者經常這樣, 還可能頭疼。

這是因為洗頭後頭髮濕時,

有大量水分蒸發, 同時也會帶走很多熱量(一般認為一克水蒸發時要帶走500卡熱量)。 散熱增加、身體受凍會反射性地使上呼吸道毛細血管收縮, 上呼吸道抵抗力降低, 就使局部早已存在的病毒或細菌乘虛而入。 對於身體抵抗力比較強的人, 體溫調節機能正常, 還能減少這種情況。 但對身體抵抗力弱的人來說, 由於自身自動調節體溫的能力較差, 所以就容易出現感冒等上呼吸道感染, 出現流鼻涕、鼻塞、頭痛甚至發燒等情況。

因此專家提醒, 臨睡前最好不要洗頭, 或者洗後用幹毛巾擦乾, 實在不行用風筒把頭髮吹幹後再睡。

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