第一症狀：脾氣急躁。 持續的脾氣急躁會引起身體不適， 進而引起內分泌失調， 甚至提前更年期。
第二症狀：皮膚惡化。 中醫說法， 女性內分泌失調是陰虛的表現， 是由氣血瘀滯造成的。
第三症狀：肥胖。 內分泌失調導致生理機制不正常， 就有可能出現“喝涼水都發胖”的現象。 還有， 日常飲食的攝入失衡， 不好的飲食習慣也是導致內分泌失調的重要原因。
第四症狀：婦科疾病。 許多婦科疾病都與內分泌失調有關， 而婦科內分泌疾病很常見， 例如， 不孕不育、子宮內膜異位症痛經、月經不調等。
女性內分泌失調吃什麼最有效
1.綠葉蔬菜肯定是首選：像我們經常吃的蘿蔔葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿蔔、甘藍等蔬菜都具有調節內分泌失調的作用。 因為這些綠葉蔬菜多為鹼性， 可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質， 使體液保持弱鹼性。
2.多吃粗糧更健康：紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧也是很好的調節內分泌失調的食物。 我們都知道粗糧有助於保持大便的通暢， 這樣可以使我們體內的毒素隨之排出， 而且粗糧中的營養素還有助於調節胃腸道地環境。
3.黑色食物：黑色食物有助提高與腎、膀胱和骨骼關係密切的新陳代謝和生殖系統功能。 可調節人體生理功能， 刺激內分泌系統， 促進唾液分泌，
4.黃色食物：黃色的食物的重要作用不僅體現在身體狀況不好的時候， 在平時的一日三餐中， 經常吃一些黃色的食物， 可以增強胃腸功能， 改變寒性體質， 利於代謝功能的增強， 保持女性荷爾蒙的分泌能力。
5.食療偏方：珍珠母百合煎：珍珠母30克， 百合15克。 先以珍珠母水煎， 取汁， 棄藥渣。 用藥汁再加百合煎飲。 每日1次。 適於黃褐斑患者燥熱較甚， 心神不安， 失眠多夢者。
6.食療偏方：核桃牛奶飲核桃仁30克， 牛奶200克， 豆漿200克， 黑芝麻20克。 將核桃仁、黑芝麻倒入小石磨中， 邊倒邊磨。 磨好後， 均勻倒入鍋中與牛奶煎煮， 煮沸後加入少量白糖， 每日早晚各一碗。 適用於血燥引起者。
