夏季人體本身出汗就多， 耗傷津液， 西醫臨床強調汗液會是機體流失較多鹽分及鉀離子， 如果過度活動， 會引起出汗多， 低鈉、低鉀， 出現身體虛脫、乏力、噁心、食欲不振等不適。 春末夏初， 與紅斑狼瘡奮力抗戰的患者在炎熱的夏季該怎樣注意保健才能避免病情反復呢？以下是皮膚科專家的幾項建議：
一、注意飲食衛生
夏季各種腸道細菌繁殖旺盛， 食用未徹底高溫煮熟的剩飯、剩菜及變質腐爛的水果、未洗淨的瓜果蔬菜極易於感染腸炎、菌痢， 出現腹瀉， 發熱， 免疫力低下， 感染誘發紅斑狼瘡病情活動。
二、飲食清淡多樣化
健康規律平衡的飲食， 對紅斑狼瘡患者的病情穩定很關鍵， 日常的飲食應該包括足夠的新鮮蔬菜水果和穀物， 適度的糖鹽。 每日攝入正常推薦劑量的維生素也是很重要的一部分。 良好的飲食習慣可以改善患者整體的健康水準， 並有助於控制體重、增強免疫力。 另外狼瘡患者應避免食用海產品， 同時還要注意避免食用增加光敏感的食物如：芹菜、無花果、芫荽。
三、強度過大的鍛煉要避免
夏季人體本身出汗就多， 耗傷津液， 西醫臨床強調汗液會是機體流失較多鹽分及鉀離子， 如果過度活動， 會引起出汗多， 低鈉、低鉀， 出現身體虛脫、乏力、噁心、食欲不振等不適。
四、按時起居、穩定情緒
夏季天氣炎熱，
夏季氣候變化無常， 時熱時涼。 雨後要及時增加衣物。 風扇直吹或空調溫度太低會導致感冒， 使免疫力低下， 誘發病情活動。
炎熱的天氣情緒容易煩躁， 在避免過度勞累， 超體力及腦力勞動的基礎上， 紅斑狼瘡病人還要注意情緒穩定， 避免過度體力、腦力勞動。
